最近在《女兒們的戀愛》節目中鄭爽張恆因工作問題產生分歧，而張恆的處理方式讓人看得特生氣。
張恆持續對鄭爽冷暴力，而小爽還把自己放得特別低去哄張恆，多次主動牽手，去努力和他溝通，而張恆全程一張臭臉，關閉了所有溝通渠道。
不僅papi醬坦言自己代入後感覺特生氣，爽爸更是氣得摔筆，心疼自家孩子。
papi醬安慰爽爸說張恆可能是在二十多歲的年齡，不知道怎麼和小爽交流，需要自己先消化。
自己的情緒沒有消化掉，更不知如何對別人的情緒做出合適的回應。張恆這是情商低的表現。
《情商》（Emotional Intelligence）一書作者、心理學家丹尼爾·戈爾曼
將“情商”這個詞在大眾領域普及開來，他被稱為“情商之父”。
他表示：“情商是決定人生成功與否的關鍵。”
那麼情商高的人又有什麼表現呢？
01情商高的本質是心地善良，捨不得別人受傷
黃渤曾說過：“其實有的時候，所謂高情商就是，你不想傷害別人，我不是衝動性，侵略性特別強的人，我性格里面有柔軟的地方，所以不喜歡把話說得那麼絕。”
不是不會生氣，不是沒有脾氣，不是沒有鋒芒，也沒有委屈自己，而是怕一不小心傷害到了你。
一顆釘子即使拔掉，刻在木板上的痕跡也無法恢復如初，何況是心靈上的創傷。
情商高的人是由內而外，發自內心地希望處理好與周圍人的關係，讓人感覺溫暖。
有一次，網上傳言黃渤的電影片酬和周杰倫的一樣，有記者挑撥離間問黃渤怎麼看。
黃渤一句“那恭喜周杰倫了”巧妙地化險為夷。
情商高的人不會同樣以尖刺回報你，而是不在意地打趣回去，雙方都留有體面，甚至還覺得挺有意思。
他對你的攻擊免疫，以德報怨，但絕不是軟弱。
這背後是一顆透明柔軟的真心，懂得體諒他人的不易，珍惜彼此的情誼，不忍心讓對方難受。
曾經看到一個問題：你見過的情商最高的行為是什麼？
有一條回答，深入人心：
在吵架的最高潮，能讓對方全盤崩潰的那句話就在你的舌尖上，你卻忍住了沒有說。
比起贏得勝利，人更重要。
02對情緒有把握，不會委屈自己。
蔡康永曾說：“舒服地做自己，是追求高情商的最重要原因。如果討人喜歡，卻失去自己，那是情商最糟糕的狀況。”
情商高並不意味一味忍受和討好別人來贏得別人的喜歡，這樣的喜歡不會長久更不值得。
陶虹和徐崢吵架，常常徐崢還沒有想好怎麼哄她，她就自己好了。徐崢很驚訝：“我還沒有哄你呢，你怎麼自己好了？”
陶虹卻說：“我一定要等你道歉了，我才能恢復開心？這不應該吧。”
因為陶虹精神上的獨立，讓徐崢更加喜歡和愛護她了。
情商高的人堅信自己是情緒的主人，好心情是自己給的，快樂之鑰掌握在自己手中。
他們能很快地察覺周圍人的情緒，亦能迅速地調解好自己的情緒。
不會怨天尤人，不會拿別人的錯來懲罰自己，亦不會隨意發洩傷害別人。
他們勇於直面不良情緒，不會畏懼，不會逃避，而是快速與其和解。
自己對自己負責。
拿破崙曾說：“能控制好自己情緒的人，比拿下一座城池的將軍更偉大。”
03不把時間浪費在不值得的人和事上
前段時間香港著名影星任達華出席廣州中山市活動 ，突遭一男子襲擊，當時達叔還以為是粉絲笑臉相迎，結果猝不及防被刺。
因為對方患有精神病，也沒有能力賠償。
在媒體都以為達叔絕對不會放過肇事者和譴責舉辦方無能的時候，達叔堅持不要賠償，這也不是錢能衡量的事情。
他這一舉措讓人恍然大悟，不和爛人爛事糾纏也是一種明智之舉。
同樣還有在2019年AI開發者大會上，百度CEO李彥宏在臺上做演講時。
一個掛著證件和現場員工一樣的男人拿著礦泉水慢慢走上臺來，大家都以為是演講渴了上去送水的，結果給李彥宏頭上澆了一瓶冷水。
可是李彥宏卻冷靜地說：“在AI前進的道路上會有各種阻礙的事情出現，但是前進的心不會改變。”
有些人就是垃圾人，你越和他計較越會受傷。
斤斤計較、睚眥必報會讓我們陷入仇恨的牢籠，無法相信他人會讓我們失去親密的夥伴。
他讓我們遠離幸福。
但我們可以選擇不計較。
我們不會因為受過傷害就再也不相信他人，不會因為遭遇了橫禍就喪失對明天的希望。
我們永遠不會停下向前跋涉的腳步。
不和爛人爛事糾纏，看似吃虧，實則明哲保身，為自己贏得一片寧靜。
04．不陷入別人負面情緒中
前段日子看到一則新聞，女子30歲沒有結婚父親被同事罵丟人，父親被氣得不行，自己跑去理論後氣進醫院。
丹尼爾·戈爾曼曾說：“爭執會令聰明人看起來很蠢。”
確實多管閒事的同事可惡，但我們任由脾氣發作與之爭論，氣壞自己的身體也不見得明智。
我們消耗了自己的能量卻替別人接收了大量負面情緒更不值得。
那該怎麼辦呢？
2015年香港有一對夫婦著急送孩子上學，因為違規停車被一名年輕警員罰罰單。
這對夫婦竟當著自己年幼孩子的面不斷爆粗口辱罵警員，而警員整個過程不卑不亢，認真地罰罰單，偶爾正經地回覆幾句。
事後這對夫婦將拍攝的影片上傳到了facebook，試圖利用網友網絡公審這位警員。
結果沒想到的是，網友網絡公審的對象變成了他們自己……
面對待惡意直接對抗不明智。那就直接過濾全部diss，憑什麼你發過來什麼我就要全然接受啊！
保持冷靜做好自己的事情，讓他們無氣可發，讓他們自己憋氣。垃圾人一定程度上，自己本身沒有什麼價值，才想站在道德制高點上去指責別人，來滿足自己可憐的虛榮心自尊心。
善良的我們可不要被他們利用了，擦亮自己的眼睛，不要成為他們的出氣筒。
我們要學會不被別人的言語影響，免於受到不必要的傷害。
美國總統布什也曾說：“你能調動情緒，就能調動一切”
05發脾氣不一定動怒，卻有自己的鋒芒
很多人以為發脾氣就是聲嘶力竭，破口大罵，其實發脾氣不一定要動怒。
當年記者曾挑釁姚明：“為什麼中國有著十三億的人口卻找不出五個能打籃球或者十一個能踢足球的呢？”
顯然這個問題不懷好意，其目的不僅僅是想給姚明難堪，還藉機諷刺了中國的一些體育運動員。
但姚明冷靜地分析完中國籃球的發展後反問道，“為什麼美國三億人口卻找不出一個會打乒乓球的呢？”美國記者頓時啞口無言。
面對不懷好意的人，我們生氣往往就中了他們的圈套。
冷靜分析，不失禮貌地反擊，才是王者姿態。
情商高的人能很好地控制自己的情緒，他會發脾氣，但是他發脾氣的目的不是為了讓對方難堪，而是想讓對方明白自己的目的。
是為了雙方事情的解決，是為了大家共同接受的結局。
06我們也可以成為情商高的人
我們生而為人，想獲得別人的認同很正常。
情商高是能管理好自己的情緒，並處理好與外界的關係，始終跟隨自己的內心走。
所有的情緒失控其實都是對自己沒有一個清晰的認識，情緒來時無處安放，又唯恐被人看輕，才會聽風就是雨，任憑情緒主宰自己。
情商高者不會諂媚地去討好別人，他們明白自己的內心需求，針對未滿足的需求對症下藥。
發脾氣不是為了讓別人補償，而是為了解決問題，不會隨意記恨別人，更不會把生氣留在心底傷害自己。
讓自己問心無愧。
足夠愛自己，照顧好自己是首要的事情，發自內心的溫暖比假裝更踏實。
這樣我們便如明朗的日光，照明瞭癥結所在，又給他人送去清晰的溫暖。
