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你好，很高興回答這個問題。先自我介紹下，我是一名全職媽媽，是雅寧的媽媽，我家寶寶七個月大。現在是跟我老公一起帶孩子。所以，我的觀點是親身體驗的。
提這個問題的應該是個寶媽，我相信你也有同樣的體會。
- 觀點一：首先孩子的情緒是不可控的。她成長的每個階段都有相對應的認知與好奇。她對周圍發生的一切有著她的理解。所以無時無刻的在用她的方式，或說話或哭鬧或依賴你以便尋求安慰。作為媽媽是沒有自己的時間與空間的。只有在她睡著後，整個世界安靜了，這時候，你才會覺得我的時間回來了。
- 觀點二。有了寶寶以後，不自覺地會把時間給寶寶。可以說是我們的母愛氾濫。所以你的注意力都在寶寶身上，自然意識不到時間的流逝。當寶寶睡覺後，你一直在關注的點靜止了，這時你才會關注自己，就意識到我的時間和空間在寶寶睡覺後又屬於我了。
總結一下：當媽媽之後，我們把大部分時間給了寶寶，照顧她陪她玩耍感覺她的情緒和成長，那對自己肯定會忽略。我想表達的是：我們也是獨立的個體，和寶寶一樣，也需要被照顧。這時候是需要你的另一半或其他家庭成員幫你分擔的，可以分擔做些家務，或者照看孩子。這樣你就有時間來做自己想做的事。至少有個屬於自己的時間與空間。
媽媽不是超人。
雅寧的媽媽
作為“寶外公”，常跟外甥玩，知道其中滋味，是真得這樣！
外甥才一歲多，機靈頑皮，好動不使閒。
他這個年紀容易造成自身傷害，什麼東西都要看一看，都要下手摸一摸。
可有些東西能看能摸，也有一些東西能看不能摸。
夜間照明的小燈泡，插上插座立即散發出彩色微光，被他惦記了，白天拿著就要往插座裡插，這孩子太小，風險太大，不敢讓他玩。
進到廚房就拿鍋蓋，學做飯，也太早了點。
隨手拿點啥就往洗碗池裡放，我的茶杯就被他放了很多次。
他最喜歡進衛生間，夠不著門把手忙搬板凳墊腳，來開門後直奔涮拖把池上的水龍頭，一天不知洗了多少遍手！
動作還快，抓起啥東西都往水裡丟，一個看不住，袖子淋得溼漉漉的。
最讓人哭笑不得是鬧著看手機，嘴裡指明看“豬豬”——《小豬佩奇》，手會點弄，還會滑動尋找。
有時候頑劣不堪，一個不隨意，躺在地上撒潑，不打滾，但咋說就是不起來。
……
照看這樣的孩子能有閒時間嗎？只有時時刻刻繃緊弦，不得輕鬆，身心俱疲，是真得累啊！
有什麼辦法呢？家是溫暖的“港灣”，也是溫柔的“陷阱”，更是吞沒的“漩渦”——心情壞時，常常這樣比喻。
最期盼的就是孩子睡著的時候，才有了自己的時間。
這是真的，切切實實的生活感悟！
注：小外甥是雙胞胎，他的家人照看他的哥哥，他的媽媽上班，顧不得照看他，只好放在我家。雖然和妻子替換著照看孩子，但同樣感受著那份疲累。
舌動非不生5406
以前我認為帶孩子的全職寶媽是最有時間的，是所有職業當中最輕鬆的！！當我真的升級為媽媽之後，我發現這是所有職業當中最費時最費力最辛苦的工作。
所以，我非常同意很多寶媽說的：“孩子睡覺了才有屬於自己的時間”。真的非常深切的體會。也許至今仍有許多還沒有升級為媽媽的人，亦或者是你的公公婆婆，你的丈夫，朋友，同事，也許都會覺得你在家帶孩子是最輕鬆的事情，最有時間的人。
特別像我的家婆和老公的奶奶以前最愛說的一些話，就是類似“你帶個孩子，至於連飯都不能煮給家人吃嗎”“就帶個孩子有那麼累嗎？以前我們還帶三四個，還要幹農活”，以前我只管默默的不說話還微微笑，現在我深有體會之後，直接會懟回去，給他們講現在要科學育兒一類的教育思想。
那麼在我們寶媽一族帶孩子那麼累沒有時間的情況下，我們該如何做到給孩子立一下規矩，讓孩子能夠有規律的飲食和休息，讓我們自己擁有更多的時間來做自己的事情，開展屬於我們自己的自由時間呢？
一，給孩子定好吃飯和睡覺的時間，養成良好的飲食作息習慣。
良好的習慣是需要日積月累慢慢養成的。我們只有從小給孩子立好規矩，他們長大了才有更科學良好的生活行為習慣。我現在就特別注重孩子的睡眠時間和吃飯時間，不過也是根據孩子自己的休息情況來定，我孩子早上七點必須起床，那中午12點半我就會給他午睡時間，晚上七點半前必須洗澡完成，八點開始上床講睡前故事，半個小時後關燈準備睡覺。堅持了一個月左右，現在我家孩子睡眠特別規律，那麼他睡著之後，我自己的休息和工作時間就出來了。
二，為了讓自己不被時代拋棄，必須要給自己充電學習。
雖然很多寶媽都知道，帶孩子是沒有時間的，所以一天下來就全部圍著孩子轉，沒有一丁點時間花在自己身上，久而久之就感覺與社會脫節了。這時我們就要利用一些零碎時間來提升自己，給自己充電，比如在孩子午睡的時候，我們可以看看書，在孩子晚上睡覺以後，我們可以適當的鍛鍊身體，放鬆一下身體，可以學習一些以後工作會用到的技能，比如PS，比如修圖，比如學習一些育兒知識，或者看書考證，這些都是一些自我的提升。
三，不要忘記聯繫以前的那些老朋友，也要帶著孩子認識新的寶媽。
我的嫂子嫁過來四年了，鄰居家孩子大人什麼的都不完全認識，因為她整天都悶在家裡，吃完了就睡，睡起了又煮吃的，平常親戚鄰居有什麼需要幫忙的也不去幫，所以造成小孩子也跟著不愛和人交流，交往也不愛說話，性格孤僻。這樣的例子放下真的很多，我外婆家表嫂是遠嫁過來的，也是一樣七八年都不出門，村裡誰也不認識。想想我都替她們覺得人生缺少了什麼，這樣其實不僅對寶媽自身不好，對孩子的教育也是非常不好的。
我們需要常常聯繫以前的老朋友，同齡人一般也會有小孩了，可以讓孩子們一起玩耍，我們也可以帶孩子去認識新的寶媽群，讓孩子在一起玩耍才是最開心的，他們性格才會開朗活潑。同時我們自身也能得到更好的學習和發展。
其實我們作為帶孩子在家的全職寶媽，一定要改掉以往自怨自艾的影響和行為，就算生了孩子，也要騰出時間來培養好孩子，提升自己，這樣才能得到丈夫和家人的尊重。
希望每一個作為寶媽的我們，都能在孩子睡著以後，找到自己的閃光點，並且持續的打造出優質的生活品質。
