陝西聽覺有道助聽器
想知道孩子多大，這個問題持續多久了。
如果是可以清晰表達的孩子，我們可以直接和孩子進行溝通，瞭解孩子為什麼不愛吃飯，然後對症下藥，但是一定要注意溝通方式和溝通技巧，不要打壓孩子。
如果是表達不清的孩子，那麼首先檢查寶寶生理方面是否存在問題；第二孩子全天的進食規律怎樣，是否輔食和正餐有衝突；第三我們做的東西的味道和樣式怎樣，如果是小寶寶，可以用顏色、形狀可愛的餐具吸引寶寶；第四孩子是否有其他心理問題和症狀。
宸宸們的媽
您好，我是栗子，很高興回答您提出的問題。孩子不好好吃飯，是我們很多家長都很頭痛的問題。我是兩個孩子的媽媽，這一點我也深有體會。針對孩子不好好吃飯，我有以下見解：
第一，要看看我們平時的飲食結構，看看是不是太單一了，孩子長時間總吃幾種食物可能會吃膩。針對這一點，我們要適當的調整一下飲食結構，變著花樣的給孩子做吃的。
第二，考慮孩子零食是不是吃的太多了，孩子的胃本來就那麼大，如果零食吃多了，吃飯自然就會少了。針對這一點，我們要適當減少孩子零食的攝入。
第三，考慮孩子脾胃弱，消化不好，針對這一點我們應及時去消化科或找中醫給孩子調理，適當的給孩子喝一些健脾助消化的沖劑或口服液。
希望我的回答能幫到您，也希望孩子吃飯的問題早日得到改善。具體如以下視頻\n
{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 720, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-p-0000/4b93e7f635484551958658803ebd0f84
栗子的小生活
先要找出孩子經常不肯好好吃飯的原因所在。基本上不外乎這幾方面的原因：胃口不好，零食吃多了，吃飯時間不規律和身體原因。
如果是身體原因，那麼就找專業的兒科醫生，把問題解決了。
大部分的小孩不肯好好吃飯，還是因為他根本就不餓。要不是因為零食吃多了，或者是運動太少消化不良。
第一，孩子在吃飯時間點裡不餓，是因為很多家庭對孩子的早餐時間控制不好。
如果孩子早上起床晚於8點鐘甚至9點鐘，那麼早餐吃的就會晚。早餐吃得遲，如果上午運動的又少，就會影響到孩子在中午吃飯的時候沒有胃口。自然吃不好。
第二，很多孩子不好好吃飯，是因為他零食吃多了。所以在吃飯時間點裡，根本就不餓。結果吃飯不規律，正餐時間裡吃的少，導致孩子在兩餐之間又容易餓。家長只好給孩子吃零食充飢。從而造成一種惡性循環。
解決辦法：
第一、允許孩子偶爾的“不吃飯。”這是孩子的身體進行自我調節的一種手段。所以，家長不要慌張。配合好孩子的這種自我調節。
第二、控制孩子日常吃零食數量與品種，正餐飯前這一段時間，除了水果以外，儘量少吃其他零食，儘量少讓孩子吃煎炸燒烤類零食。
第三、讓孩子多運動，運動消耗體力，運動永遠是提高孩子食慾的最好的辦法。據國家體育總局研究所的數據證明，6歲之前的孩子，每天的戶外運動時間不能低於2個小時。
第四、吃飯前，不要讓孩子過度興奮，比如看欲罷不能的動畫片，玩一些非常吸引他的遊戲等等，孩子的興奮點在所做的事情上停不下來，當然就排斥吃飯了。
第四、用餐時間相對固定，就餐氛圍輕鬆愉快，也是提高孩子食慾的好辦法。
第五，不要在吃飯的時候讓孩子邊玩耍連吃飯，或者邊看電視（手機視頻）連吃飯。吃飯的時候父母自己不要玩手機，給孩子做為榜樣。也不要在吃飯的時候批評孩子，可以和孩子交流，說一些輕鬆的話題。
第六、就餐需要有良好的氛圍和儀式感，從小培養孩子在餐桌前就餐的習慣。逐步讓孩子自己學會吃飯。要有包容性與耐心：不要因為孩子掉出飯粒，灑了菜湯，剝奪孩子自己吃飯的權利，也不要因為這個責備孩子。容許孩子試錯。
另外，是在食物上多變一些花樣，提高他的就餐興趣，刺激食慾。同時，也能過食物的多樣性來測試一下孩子個人的吃飯口味與偏好。
