糖尿病是一種非常難伺候的“主”，伺候不好它能讓你的血糖飆升，伺候好了也能讓你血糖低到昏迷！很多糖友好奇如何預防夜間低血糖，今天就來給大家科普一下。
在探究如何預防夜間低血糖之前，我們需要夜間低血糖發生的原因有哪些？其實，夜間低血糖往往是沒能調節好飲食、運動和藥物三者的關係。因此，可以從3個方面給出具體預防措施。
1. 藥物方面
晚餐前注射預混胰島素或是睡前注射中效或長效胰島素，注射部位最好選擇臀部
或大腿，以延緩胰島素的吸收，減少夜間低血糖的發生。若晚上活動量較大，可適當減少晚間的胰島素用量。
2. 運動方面
當運動量臨時加大時，要及時加餐，避免高GI食物攝入；晚飯後可以室內散步、太極拳，跑步機運動等，注意運動量不宜過大，而且睡前兩小時要停止鍛鍊。
3. 飲食方面
飲食不規律、食慾差、攝入的營養不全面，都容易引起低血糖反應。對此，使用胰島素監測的糖友日常飲食要遵循“控制總量，均衡膳食”的原則。最好在保證營養均衡的基礎上選擇一些低GI食物，控制血糖上升。
糖尿病患者如何預防夜間低血糖，低GI配方又有全面均衡營養的雅培益力佳是款不錯的選擇，既能滿足糖友們的每日營養所需，特有的碳水化合物緩釋系統還能在服用後緩慢的分解、吸收，幫助平穩餐後血糖。夜間低血糖病人結合醫生建議服用，可有效減緩病情，幫助血糖平穩。
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