孕期有貧血的情況發生,容易頭暈沒力氣,是不是補鐵就可以了?具體要補多少?

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孕期貧血嚴重的話還可能導致早產或者流產,不過不一定僅僅因為缺鐵,也有可能是因為葉酸的缺乏,注意多吃一些含鐵、含葉酸高的食物補起來~


星空物語yuko


孕期貧血要重視,要補鐵了,不過食補能真正補到的量還是比較少的,吃營養補充劑比較好。我吃的愛樂維複合維生素,是複合型的營養劑,裡面富含60mg鐵,還有0.8mg葉酸和其他十多種維生素和礦物質,有研究說,補充含鐵+葉酸的多元營養素能“顯著改善孕婦鐵儲存、減少貧血風險”,我孕期一直吃的這個,貧血的問題是沒出現過,而且還能把其他需要的營養也一起補了,它0.8mg的葉酸還能比一般0.4mg葉酸更快一倍預防寶寶出生缺陷,挺靠譜的。我個人比較推薦你吃這個。


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看你貧血有多嚴重。最好是產檢聽醫生的,如果嚴重醫生會給你開貧血藥,我當時吃了整個孕期的補血藥,速力菲,吃多少遵醫囑。


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