冬吃蘿蔔夏吃薑,蘿蔔這樣做當早餐,為一天提供滿滿的能量

冬吃蘿蔔夏吃薑,馬上冬天就要來了,可以做蘿蔔肉餡的包子做早餐,一次做多一點冷凍起來,早上回鍋蒸一下就可以了,方便又好吃,為一天提供滿滿的能量。

冬吃蘿蔔夏吃薑,蘿蔔這樣做當早餐,為一天提供滿滿的能量

材料:

麵粉400克、黑麥粉100克、溫水250克、酵母粉5克、鹽2克

五花肉末500克、蘿蔔1根、大蔥、姜、1勺蠔油、1勺老抽、2勺生抽、適量十三香、香油、澱粉、鹽

步驟:

1、將酵母粉先放入25度溫水中攪勻,然後倒入麵粉中揉成光滑的麵糰。蓋上保鮮膜放在溫暖的環境中發酵至麵糰變2倍大。

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2、製作蘿蔔餡,白蘿蔔切片倒入開水煮熟後撈出,倒入棉布袋裡擠幹水分,剁碎。

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3、豬肉末里加入大蔥末、薑末、1勺蠔油、1勺老抽、2勺生抽、適量十三香、香油、澱粉、鹽順時針攪拌上勁,然後把蘿蔔碎加進去攪勻。

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4、麵糰發酵好了取出揉2分鐘排氣,搓成長條,切成小段,擀成中間厚四周薄的圓形麵皮。

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5、包入肉餡兒,捏緊收口,再發酵20分鐘左右。

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6、起蒸鍋,冷水入鍋開大火,水開後蒸15分鐘關火,燜5分鐘後揭蓋即可。

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小貼士:

全麥粉可以根據個人需求適量添加,用的多更健康但口感相對差一些。


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