40 年來，隨著我國人口老齡化與生活方式的變化，糖尿病從少見病變成一個流行病，糖尿病患病率從1980年的0.67% 飆升至2013年的10.4%。糖尿病時長期存在的高血糖，導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。嚴重危害人類健康。
什麼是糖尿病
糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病。高血糖則是由於胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。
根據病因學證據將糖尿病分4大類，即1型糖尿病、2型糖尿病、特殊類型糖尿病和妊娠期糖尿病。我們常說的糖尿病為2型糖尿病。
為什麼會得糖尿病（病因）
1．遺傳因素
1型或均存在明顯的遺傳異質性。糖尿病存在家族發病傾向，1/4～1/2患者有糖尿病家族史。臨床上至少有60種以上的遺傳綜合徵可伴有糖尿病
2．環境因素
進食過多，體力活動減少導致的肥胖是最主要的環境因素，使具有遺傳易感性的個體容易發病。
就環境因素我想就我的經驗跟大家談談，看完之後你們一定不會暴飲暴食了：其實糖尿病跟不健康的生活方式關係（即環境因素）很大。當我們攝入了大量能快速轉化為糖分的食物（如含糖飲料、碳水化合物等）時，我們的血液中血糖會快速升高；這時我們一個重要器官-胰腺（主要是胰島B細胞）為了保持機體血糖處於正常水平，會拼命釋放胰島素（可能會是平時分泌胰島素的好幾倍），胰島素會使全身各處細胞拼命工作（相當於讓我們的細胞加班幹活，但是沒有加班費）把血糖轉化成糖元、脂肪、能量等；這時在我們胰島細胞、全身細胞拼命工作的情況下我們的血糖還是處於正常水平。這好比我們人類一樣，讓你短期或一次、兩次沒有報酬的加班幹活還行；讓你長期沒報酬的加班會是什麼結果。所以當我們長期暴飲暴食，我們的胰島細胞分泌胰島素的能力就會下降；機體細胞利用血糖的能力也會下降；兩者疊加起來我們的血糖不高才怪。這時候我們若能及時改變生活方式還能挽回；長期這樣就成了2型糖尿病。
最後再說說為什麼胰島素這麼重要：因為我們體內升高血糖的激素有很多，但降低血糖的只有胰島素；胰島素分泌減少血糖自然升高。
得了糖尿病有什麼表現（臨床表現）
1．多飲、多尿、多食和消瘦
糖尿病最典型症狀為"三多一少"，即多飲、多尿、多食和消瘦；多見於。發生酮症或酮症時"三多一少"症狀更為明顯。
2．疲乏無力，肥胖
多見於。2型糖尿病發病前常有肥胖，若得不到及時診斷，體重會逐漸下降。當出現不明原因的體重短期明顯下降，應警惕是否易患糖尿病。
如何診斷糖尿病
糖尿病的診斷一般不難，空腹血糖大於或等於7.0毫摩爾/升，和/或餐後兩小時血糖大於或等於11.1毫摩爾/升即可確診。這種診斷方法沒有國際常用的糖耐量試驗診斷方法準確。（2011 年 WHO 建議在條件具備的國家和地區採用HbA1c（糖化血紅蛋白） 診斷糖尿病，診斷切點為 HbA1c ≥ 6.5%）
正常血糖 空腹<6.1毫摩爾/升 ；餐後2h<7.8毫摩爾/升
空腹血糖受損(IFG) 6.1≦空腹<7.0毫摩爾/升 ；餐後2h<7.8 毫摩爾/升
糖耐量異常(IGT) 空腹<7.0 毫摩爾/升； 7.8≦餐後2h<11.1>
糖尿病 空腹≥7.0毫摩爾/升 ；餐後2h ≥11.1毫摩爾/升
下次更新《全面認識糖尿病，這一篇文章就夠了（二）》；帶你瞭解糖尿病的預防與治療等的相關內容。
