她出生在黑龍江鶴崗一個並不富裕的家庭，一家7口人住在一個很小的房子裡。父親身患疾病癱瘓在床，母親只好辭掉工作照顧父親。家庭不富裕，即使是富裕的家庭，也經不住折騰。當年還很小的魯迅先生就要承擔起家庭的重擔，為父親抓藥，小小的個子還夠不著櫃檯。而童年時期的辛芷蕾同樣如此。面對父親的殘疾，家庭的貧窮，辛芷蕾很小就很懂事，一邊要幫著母親照顧父親，一邊要努力讀書。
在大多數同齡孩子在考慮如何提高生活質量的時候，辛芷蕾考慮的卻是如何讓一家人活下去。在大學期間，一次勤工儉學中，辛芷蕾出去做禮儀小姐，偶遇甄子丹經紀人，對方問她“想當演員嗎？”辛芷蕾二話沒說，也不管是否真能當上演員，大三就退學，從此踏上了演藝之路。
2011年參演《畫皮》，正式進入演藝圈，2012年，出演電影《詭愛》飾演女一號“蕭瀟雅”開始進入觀眾視野。
在2019年辛芷蕾參演的《帶著爸爸去留學》中的林颯，和帥雷雷的搭戲的場景令人印象深刻，精湛的演技，收放自如。
在成名前有一段時間，每天的工作就是在劇組打打雜，跑跑腿，端茶送水，希望能獲得一個角色的機會，她知道機會是自己掙得，老天不會平白無故的給你。而辛芷蕾知道除了自己能打敗自己，別的人不能。最終經過自己的努力有了現在的成就。
雷佳音評論辛芷蕾：“姑娘挺虎的，特真摯。”虎，就是橫衝直撞、又帶點純真的意思。她自己也承認：我真是說話不過腦子、嘴比腦子快那種人，一時情緒頂到那兒了，不會想太多。
像這樣有個性的女演員，不紅沒道理！希望辛芷蕾越來越好吧！
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