如果瘦不下來,你會選擇吃減肥藥嗎?為什麼?

秦瀟銘


不會,因為我認為減肥是一件很簡單的事。除了一些病理性的肥胖外,就正常下的肥胖來說,只要有毅力方法適當都能夠減肥成功的,怎麼會有瘦不下來這一說法。

瘦不下來主要有3個方面原因:1.吃的多,2.運動少,3.身體激素分泌紊亂,內分泌失調。

如果你把這些做好了,怎麼會有減不下去的體重,平時多注意飲食控制,多去運動運動,然後調整一下休息、心情等問題,不就很快瘦身了嗎?

使用減肥藥

減肥藥的原理大致是阻止脂肪、營養等吸收,直接排除體外,就等於說是吃了等於沒吃,過一過嘴癮,完全是在虧空身體的一種買賣,副作用很大,有這個時間還不如多去跑跑步。

當然也有一些減肥產品也有一定的減肥效果,但是他會要求你吃的很少,限制喝水等情況,這樣更多情況下都是會反彈的。

然而重複的反彈,會讓你的脂肪更難減,真正意義上變成頑固脂肪。


Feifan健身


如果瘦不下來,我也覺不會吃減肥藥,減肥藥吃了會傷身體,而且吃了會傷肝臟,只相信合理飲食,不爆飲爆食,少食多餐,會自然瘦的


廣西壯妹小秋vlog


首先,我本身不是一個胖子,相反,我一直很瘦,弱不禁風的那種。

雖然我沒有減肥的經歷,但作為一個長期健身,身邊有無數人減肥的人,並且指導別人減肥的人,我覺得減肥吃不吃減肥藥這個事情,我是有發言權的。

我的觀點是就算是瘦不下來,我也不會盲目的選擇去吃減肥藥。我始終堅持我的瘦身原則,運動減肥,健身減肥科學合理的減肥。

我的意思不是說不能吃減肥藥,而是減肥的首選,還是科學合理的採用運動的方式去減肥。

當肥胖嚴重影響你健康的時候,同時你又無法通過運動來減肥時,可以考慮吃減肥藥。

  • 為什麼我會首選運動的減肥方式,而不是選擇去吃減肥藥呢?

首先,減肥藥這個東西,我們並不是很瞭解,話說是藥三分毒,我怎麼能保證我的健康,我不能拿我自己的健康跟你開玩笑,是吧,雖然我想瘦,但是我想要我瘦,你想要我“命”,這就難受了,有健康的身體,才有減肥的機會,沒有健康的身體,你減肥的機會都沒有,這是一方面的原因。

其次,運動的方式減肥是被公認的最科學最合理的減肥方式,無副作用,不會對自己身體產生不好的影響,唯一的缺點就是難堅持,減肥效果稍微慢。

但是,我們也不是一天就長成胖子的,你怎麼能要求自己一天就瘦下來呢?對吧。

所以,就算是我瘦不下來,我也不首先選擇去吃減肥藥。如果在沒有健康問題的影響下,我運動減肥,如果瘦不下來,那麼我寧願胖著。

在回過頭來看,其實運動減肥失敗大多數都是方法不對,效率低而已。其實只要找對方法,自己多運動,同時控制飲食,生活中多注意,都是可以瘦下來的。

吃減肥藥,又要花錢,還要承擔分線,運動減肥,不花錢,還能更加健康,誰更划算,不是一目瞭然嗎?


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