其實,早起就是一分鐘的事!睡不著的解決方法就是早起當然,也有很多人想早睡,就是睡不著,其中一個解決方法就是早起。當你早起的時候,中午休息半個小時,下午很精神,晚上早早就會困了,當你晚上不困,早上不起,這一直處於一個惡性循環的怪圈,怎麼打破這個怪圈呢?就是早起。南懷瑾說:能控制早晨的人,方可控制人生。 分享到: 關鍵字: 南懷瑾 人想 不起