其实,早起就是一分钟的事!睡不着的解决方法就是早起当然,也有很多人想早睡,就是睡不着,其中一个解决方法就是早起。当你早起的时候,中午休息半个小时,下午很精神,晚上早早就会困了,当你晚上不困,早上不起,这一直处于一个恶性循环的怪圈,怎么打破这个怪圈呢?就是早起。南怀瑾说:能控制早晨的人,方可控制人生。 分享到: 關鍵字: 南怀瑾 人想 不起