人上了40歲，身上的毛病開始越來越多，而40多歲的女性，很容易面臨月經不調、提前停經、早衰，失眠多夢、頭暈健忘、精神萎靡等亞健康問題困擾。
今年40歲的李女士身體不是很好，有慢性腎炎，服用過激素類藥物。很長一段時間以來，她還有月經方面的煩惱。之前“大姨媽”跟她捉迷藏，不是推遲就是提前，沒有一次準時來報道，而且每次來“好事”，小腹都有很嚴重的脹痛感。不知是不是月經不調的原因，睡眠質量也變得不好了，常常做夢，導致白天整個人很沒有精神。
李女士還是挺注重這方面的，找醫生開了中藥進行調理。服藥後，月經是準時了，但是服藥半年停藥後，月經卻“不告而別”。
隨著時間一天天推遲，她左盼右盼的“大姨媽”就是不來，眼看著已經閉經2個月了，她心裡那個急啊，自己才剛滿40歲，難道要提前10年就進入更年期嗎？不行！自己還年輕，停經時間並不長，不能放棄調理的希望。李女士開始在網上搜索新的調理方法。
在這個過程中，李女士在網上“邂逅”了谷醫堂。她向谷醫堂健康顧問反饋了自己的問題後，對方綜合她的具體身體情況，為其制定了整套調理方案，搭配了調理腎臟問題的膏滋。在服用膏滋後，李女士感覺非常好，不僅睡眠變好了，而且腸胃蠕動頻繁，排便次數比往常增加了。在服用5天后，李女士在上廁所時突然發現，紙巾上有一點血。
谷醫堂健康顧問根據她的身體表現，即時調整了調理方案，為她又搭配了其它膏滋，囑咐她搭配著一起吃。並勸慰她，說目前的身體情況說明效果很好，不要著急，只要一步一步慢慢來，堅持調理，肯定能成功的。
谷醫堂健康顧問表示：引起月經不調的原因是非常多的，如果你的大姨媽已經出現紊亂的現象，那麼在生活中一定要保養好自己的身體，有四件事情最好不要做，如果你經常做的話，月經會非常不正常，影響你的身體健康，可是很多女性都犯了錯。
那麼大姨媽紊亂哪些事情不能做呢？
一、總是發脾氣的女性，或者總是處於焦慮和抑鬱狀態的女性，很容易導致月經失調。這不是危言聳聽。月經是由卵巢分泌的作用於子宮內膜的激素引起的，卵巢分泌的激素由大腦中心控制。如果他們總是生氣、焦慮和沮喪，這很容易導致大腦皮層功能障礙並導致月經失調。
二、飲食過量的女性也容易出現月經失調。許多婦女經常節食以保持身材，正常月經需要雌激素，導致能量、脂肪和蛋白質攝入不足，這很容易導致雌激素缺乏，從而導致月經失調。
三、經常抽菸喝酒，月經也容易紊亂，也容易誘發婦科腫瘤。作息不規律。由於生活或工作的影響，經常熬夜，或者作息時間顛倒，這種不良的作息習慣很容易導致內分泌失常，引發月經不調。
四、過度減肥。無節制地減肥或過量運動會導致身體沒有攝入足夠的蛋白質和脂肪，從而影響體內的雌激素的正常合成，出現月經量過少或閉經的情況。
五、採取錯誤的避孕方法，如頻繁使用緊急避孕。對婦女來說，使用緊急避孕的頻率不得超過一年兩次。然而，看似簡單的事情很難做。對於女性來說，如果她們想避免月經失調，讓她們的大姨媽經常來，不要胡亂吃避孕藥經期保暖，保持均衡的營養攝入，遠離菸酒，當然，定期去婦科檢查。
目前，李女士才剛開始使用新的調理方案，她的身體情況已經慢慢好轉，月經在恢復中，睡眠也在改善，期待她的好消息！
女人閉經是很多原因引起的，改善生活方式有助於調理閉經，比如勞逸結合、多吃高蛋白和水果，別忘記保持愉悅的心情和規律的性生活哦！
來源：谷醫堂
