微習慣就是非常小的一個 積極行為，小到根本不可能失敗！比如每天做一個仰臥起坐，每天寫一篇30字的文章，，每天看一頁書！正因為習慣小，所以不會帶來任何負擔！
微量開始，超額完成，就是他成功所在！
比如你都擺好姿勢做完一個仰臥起坐了，你想反正都做了，那就多做幾個吧！
比如你寫完這個30字的文章了，但是你會發現30個字根本表達不了你的文章，你會寫更多的字！
最困難的永遠不是如何堅持，而是每天的開始！不信你可以品品這些年你所經歷的事！
那我們應該怎麼設置微習慣呢？那就是設置的習慣必須夠微小！比如我想讀書，養成閱讀習慣，那我就設置每天必須讀2頁書，然後記錄下來每天超額完成任務的量！慢慢下來，你的堅持就不會困難！
這就是簡單到根本不可能失敗的自我管理法則
此文感謝貓板糖
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