如今，越來越多父母對孩子的身體問題表現出高度的重視，不少的家長將自己孩子的身高視作一種榮譽，常常會在他人面前提及。對於那些身高落後於同齡人的孩子，家長則會通過各式各樣的方式進行增高，希望他們能夠趕上他人的步伐。前段時間，一份2020年的兒童標準身高對照表公佈，其中以均值為中界線，將處於不同身高範圍的孩子劃分為上等、中上、均值、偏矮、矮小五個區間。如果你的孩子超過這個標準，那麼恭喜你，孩子將來很有可能會長成一個大高個。但如果孩子的身高低於標準身高表，那家長們可千萬要注意了。
在孩子身體發育的關鍵時期，家長尤其要引起重視，方方面面都要多加註意，有益於孩子身高正常生長的正確做法有哪些呢？
1.寶寶4到6歲，身高增長的基礎期
當寶寶長到4到6歲時，家長們一定要重視孩子的營養，補充充足的鈣物質和各種微量元素，為孩子之後的身體增長奠定一個良好的基礎。如果這個階段能夠打好基礎，就意味著孩子之後的身高會得到一個長足的發展，如果在這個階段基礎打不牢，很有可能讓孩子的身高受到一定的侷限。
2.不挑食
很多孩子貪吃，看到好吃的就嘴饞，甚至把零食當飯吃。一到正餐扭頭就想跑，或者讓長輩滿屋子追著餵飯，這個不吃，那個也不吃，令家長很是頭疼。由於挑食，身體無法攝取充分的營養以供身體機能的正常運轉，反映出來的就是個子長不高。
3.常運動
家長帶著孩子適當跑跑步，或者讓孩子參加喜歡的興趣班，學習溜冰，打打跆拳道，踢足球等活動，或者讓孩子騎騎平衡車，掌握技能的同時也達到了鍛鍊身體的目的，還有助於刺激身體骨骼的生長髮育，何樂而不為呢？
4.讓孩子有充足的睡眠
孩子在熟睡的時候會分泌大量的生長激素，所以家長要保證孩子的充足睡眠，除了看睡眠時間，還要注意睡眠的質量。父母可以合理安排孩子白天的運動，等到晚上的時候，他們自然就會主動去睡覺了，不用再三督促或者逼迫。
5.黃金時期：6-16歲之間
準確來說，在上初中前，男孩和女孩身高並不明顯，甚至有些女孩還會比男孩更高一些。但是到了初中階段，女孩子一般就會迎來初潮，按照科學分析，初潮之後很多女孩的骨骼就開始封閉，再想長高就難了。有些男孩整個初中、小學階段都非常矮小，可是到了16歲的時候就猛然拔高，這個原因和男孩發育特點有關係。男孩在迎來青春期的時候，身體雄性激素猛增，這段時間內精力旺盛，如果家長注意進行營養調節，加上足夠的運動，特別是彈跳類的運動，男孩增高幅度大，速度快，從原來的160cm轉身變成180cm的小夥子也是有極大可能。
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