我們都知道大部分孩子都是由媽媽來帶，孩子自然和媽媽也是最親近的，但是生活中最常見的場面又是：媽媽歇斯底里的吼孩子，事後不是自己偷偷抹眼淚就是抱著孩子哭...
媽媽吼孩子真的是因為她們不想對孩子脾氣好嗎？或許只是進入了養育倦怠期！深讀這篇文章，希望你能從此克服吼叫的難題。
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吼叫孩子的危害
哈弗醫院著名教授經研究發現：經常遭受父母言語暴力的人，腦結構會受到不同程度的損傷，語言表達能力、智商、甚至記憶力都會受到影響。
想必各位媽媽都知道吼叫會對孩子產生傷害，只是不知道除了情感的挫傷，還會有這麼多關於孩子未來發育的傷害！每一位媽媽都非常愛自己的孩子，這是毋庸置疑的，但是各位媽媽也要儘可能的剋制自己對孩子吼叫的行為，避免影響到孩子智力發育，抱憾終生。
停止對孩子的吼叫，我們一起改變！
02
發現吼孩子的根源
- 1.養育倦怠期
研究表明：大約有8%—36%的父母會出現養育倦怠的狀況，以媽媽為主。
所以媽媽在陪伴孩子成長的過程中，出現身心俱疲的狀況並不是個別現象，而是處在這樣一個比例範圍內的事件。既然不是小概率事件，那媽媽們就應該努力振作起來，積極尋求改變的辦法，幫助自己即使脫離這個困境，同時也為孩子營造更幸福和諧的家庭氛圍。
- 2.養育孩子的血淚史
生孩子是女人一生當中無法避免的話題，但生孩子所要承受的苦只有女人能懂，男人所謂的理解是那麼的不深刻。生孩子的痛單單是那幾個小時的分娩嗎？
十月懷胎的苦又算在哪裡呢?
生產後的各種身體後遺症難道不值一提嗎？
不分黑天白夜的哺乳、悉心照顧孩子都是咎由自取嗎？
所以說生孩子對於女人來說絕對是一項非常大的挑戰，敢於接受挑戰的女人值得我們每一個人的尊重，尤其是自己的老公和孩子！當自己的孩子做事總是不能讓自己滿意時，媽媽可能再也把控不住自己崩潰的情緒，朝孩子一通批評，甚至是吼罵，但是這其中的無奈與辛酸又能有多少人真正理解呢？
- 3. 家庭瑣事的牽絆
結婚後大部分家庭的家務都由女人來承擔，因為都說男人負責掙錢養家，女人就負責把家庭把持好，這個把持的背後可是有無盡的操勞，並不比掙錢來的容易。現在絕大多數女性在把持家庭事務的同時，也有一份正常的工作，因為不工作的女性也會被別人認為是好吃懶做。
做飯、洗衣服、打掃衛生難道是魔法一下就能搞定的嘛？
不也是需要足夠的時間和體力來完成，所以處理家庭瑣事一點也不輕鬆。
孩子出生後這些事情也就變得更加繁瑣起來，用翻倍來形容都差之千里，可想每天沉浸在家庭瑣事中的女人，每天能有多好的心情。
面對每天睜開眼就能看到的調皮孩子，對待孩子的耐心也會無形中有所折扣，所以偶爾的打罵也是媽媽的發洩方式，但又由於事後的愧疚，所以媽媽的眼淚也是呼之欲出。
- 4. 女人的情緒化無處排解
相比於男人的理性，女人原本就是偏情緒化的，這是男人和女人的區別。
在懷孕、生孩子期間，由於很多問題的積壓，導致女人的不良情緒逐漸的加重。繁多的事務和忙碌的生活讓女人沒有合適的時間和好的狀態進行適當的排解，從而使得情緒化也變得愈發嚴重，甚至讓人覺得像變了一個人。
突然對孩子發脾氣，有時候就是因為一時情緒的爆發，控制不住自己對孩子的埋怨和指責，把自己內心的矛盾和壓抑展現在孩子面前。當回過神來，發現自己嚇到了孩子或者給孩子造成了傷害，又有無盡的悔意讓自己止不住的淚流。
- 5.老公的不作為
兩個人組成家庭，因而倆人都是家庭不可分割的一部分，女人相對來說是很重視家庭的，很多家庭矛盾的產生是由於老公的不作為。老公不夠體諒妻子的辛勞，總是認為自己在外奔波掙錢養家不容易，妻子工資少多做家務、多帶孩子是應該的，老公的這種態度無形當中就給妻子帶來了很大的壓力和很多的無可奈何。
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正確避免吼叫的發生
- 1.換一種溝通的方式
美國著名的遊戲力認證師：馬瑞，在接觸了上萬個有親子困擾的家庭後，推薦了一個備受好評的溝通公式：事實+感受+影響。
例1：“針對孩子不起床”的溝通，語言示例
吼叫：你還不起床！再不起床就遲到啦！我的小祖宗，快點起來吧。
不吼：寶貝，媽媽知道你現在很困，看到你這個樣子媽媽真的很心疼你，但是如果你再不起床，媽媽和你都會因為遲到受批評的。
例2：“針對孩子不寫作業”的溝通，語言示例
吼叫：你能不能別再墨跡了，抓緊寫作業，再熬到12點，你自己看著辦！
不吼：寶貝，媽媽知道寫作業是一件很辛苦的事，當年媽媽也是靠自己的努力堅持才走過來的，但是隻要你堅持做到快速優質完成作業，就能節省非常多的時間做其他的事，慢慢長大成為更優秀的人。
換一種溝通的方式，讓吼叫遠離我們的生活，孩子不再哭叫，媽媽也不再困擾。
- 2做好情緒管理
A.給自己一個“冷靜期”
《正面管教》一書中提及“冷靜期”這個概念，當你忍不住對孩子大吼大叫時，試著給自己按下暫停鍵，做幾個深呼吸，放鬆下來，給自己兩秒鐘想想：我為什麼會這樣？我的想法符合事實真相嗎？或許這些想法只是我的理解，而不是事情本身？
試試給自己一個“冷靜期”，緩衝一下即將爆發的情緒，做好恰當的調控，避免自己因為情緒的爆發而帶來的不可逆影響和傷害。
B.對情緒爆發做好及時記錄和覆盤
孔子曰：“吾日三省吾身，為人謀而不忠乎，與朋友交而不信乎，傳不習乎”
及時的對自己不可控的行為進行記錄，時候的自我反省，以及和孩子共同的覆盤，能夠幫助我們更好的掌控自己的行為，總而做一個可以自律自持的女子。
04
適時地放手
孩子是一個獨立的個體，每一個孩子都有他的天賦和夢想，父母要學會接受自己的孩子可能也是一個普通人，只要他健康、平安、快樂、善良，難道這不就是你最希望的嗎？
曾奇峰老師說：“做一個好母親其實也很簡單，多為自己活著，把自己變成一個輕鬆快樂的人——是母親能夠給孩子的最好的禮物”！
對孩子的適當放手，也是對自己的成全，因為你不僅僅是別人的女兒、妻子、媽媽，還是你自己，一個獨立的個體。活出屬於你的精彩，其實是對家人最大的愛與幫助！
05
接受現實，勇敢面對
當今這個時代對女性的要求實在很高！女人一方面要生孩子、養孩子、負責家庭的日常起居事務，還要有自己的事業。家庭事務主要是女人的事，孩子、父母也主要是女人來照顧，女人的事業還不能落下，甚至容顏稍有減退都能成為被拋棄的理由...但想要改變生活的現狀，只能改變自己！
露絲-羅茜說：我們首先改變我們自己，消除一切不良因素，才能享受由於成功帶給我們的美好生活的樂趣。
女人要試著調控自己，不能做情緒的奴隸，儘可能的調整自己的狀態，給到孩子和老公非常溫情的一面。都說媽媽開心，全家幸福，可見媽媽的狀態對全家的影響還是非常大的，所以媽媽們也要及時調整好自己的狀態，為幸福生活而努力奮鬥！
