白菜炖粉条
用料：白菜一颗、红薯粉、香菇、蒜蓉、酱油
做法：
1、白菜洗净后切段、红薯粉，香菇用温水泡软、
2、酱香菇对半切，蒜剁成蒜蓉备用
3、锅中加入油，将蒜蓉爆香，倒入少许的酱油，下白菜翻炒
4、加入少许的水继续翻炒，加入红薯粉焖熟。（粉丝放中间，这样避免粘锅），待粉条熟透后加少许的盐调味即可
白果炒西芹
用料：白果100g、西芹200g、红辣椒、大蒜少许
做法：
1、西芹洗净后，起成细细一段，红辣椒去掉籽，切小片
2、白果去掉外壳，用开水泡10分钟，将外表的红衣去掉；芹菜在锅中煮开水焯一会儿捞出备用
3、起锅烧油，将辣椒大蒜爆香，加入芹菜和白果翻炒，出锅前加入少许盐调味即可
五方十二食疗法
五方，五方的理念源于中国中代中医，中医的角度，五方又可以称为五行，对应人的五脏，中医认为要改变一个人的身材，需要从五方即五脏入手，所以五方食补，才是瘦身的最有效的方法。十二天为一个周期，我们每个人的新陈代谢平均周期为十二天左右，只有达到代谢周期才可以起到明显的效果。
南瓜鸡蛋羹
用料：南瓜、鸡蛋两个、水、蜂蜜
做法：
1、南瓜蒸熟后越用勺子压成泥，加少许蜂蜜和鸡蛋
2、搅拌好后，加入水（或者牛奶也可以）
3、上过蒸熟，最后可以加点枸杞或者葡萄干装饰
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不知道你喜欢上面这些菜吗，你有更好的建议吗？
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