寧靜致遠66
很高興回答你的問題。對於您的這句話，我是十分贊同的。
一、“活在當下，做在當下。”從字面意思上理解就是不活在過去和未來的虛無飄渺中，做現階段最好的自己。不懷念自己過去的所作所為，不對未來抱有不必要的幻想。而是腳踏實地，沉著穩重的過好每一天。
二、做人為什麼要活在當下，做在當下，不不被情緒左右生活？
⒈忘掉過去，走出對未來的幻想能讓整個人的心靈得到昇華。
很多人常常會懷念曾經的生活，忘不了曾經的那個人，終日活在過去，活在別人的影子裡，將自己弄得身心俱疲，生活也一塌糊塗。
我們知道如今的汪峰和章子怡幸福地生活著，兩人情投意合，志趣相投，生活過得是十分甜蜜。而反觀汪峰的前妻葛薈婕，自從和汪峰離婚後 ，她就一直活在過去的影子當中。生活一塌糊塗，事業跌入谷底。
而汪峰這幾年在樂壇做的是風生水起，葛薈婕這麼多年沒有任何作品。離婚對雙方都是有一定的影響，但汪峰能走出來，葛薈婕不可以。她完全可以自我療傷，找到一份真正屬於她的幸福，為自己而活，為當下而活！
⒉做在當下，是為以後的幸福埋下種子。
先苦後甜這是一個大多數人都懂的道理。但是道理誰都懂，很多人還是不願意吃苦，在這個快節奏的社會里，很多人變得越來越浮躁，越來越不現實，終日幻想著不勞而獲，總是做思想上的“巨人”。
我們總能看到別人光鮮亮麗的外表。卻看不到他曾經在背後默默付出的汗水。李佳琦就是一個很好的例子。如今的李佳琦可謂是名聲大噪的口紅一哥。但李佳琦的名聲是他自己的努力換來的，他沒有空想，他是活在當下，一年365天，他基本上全年無休。前段時間他還在上海擲千萬買房上了熱搜。其實沒啥驚訝的，他的一切都是他腳踏實地努力換來的。
三、如何活在當下，做在當下，不被每天的情緒左右我們的生活？
⒈擁有明確實際的目標。輪船航行需要燈塔，人的奮鬥也需要有目標，沒有目標，沒有理想，那你和終日無所事事的人沒有區別，當你有了自己的奮鬥目標時，你會不甘平凡，有了前進的動力和方向！
⒉擁有超強的意志力，保持高度自律。有理想，有目標這是很容易就能做到的，但光說不練假把式，很多人在新年伊始就許下了新年目標，可能一段時間內信心滿滿，動力不竭。但過了一段時間之後便慢慢的開始頹廢，放棄！這就要求我們要制定一份屬於自己的計劃表，前一天晚上給自己安排上明天的任務，要求自己當天完成，不完成就對自己狠一點，進行一些相應的懲罰措施。
⒊要學會轉移注意力，不被自己的負情緒影響。現實中的很多人都是玻璃心。他們往往可能會因為別人的一句話，一個表情甚至一個動作受到影響。這些負面情緒會讓他整天提不起精神，做事也三心二意，不再專注。
這時我們要學會轉移注意力，去做一些運動，釋放一下自己，打一些遊戲，放鬆一下自己的心情，過一段時間你會慢慢地忘掉負面情緒，然後帶著美好的心情繼續工作，學習和生活。
活在當下，為自己而活。做在當下，為未來的美好和幸福而奮鬥，不被情緒左右，做生活的強者。
北潼青年
有益身心，有益大事，有益將來，如此甚好，但實際太難。有很多時候，身陷其中，不好自拔。能超然物外，超然事外者，應是高人。
領袖詩人盧偉宗
活在當下是一種全身心地投入人生的生活方式。當你活在當下，而沒有過去拖在你後面，也沒有未來拉著你往前時，你全部的能量都集中在這一時刻.
做在當下就是緊緊把握今天的機遇，並用行動來實現自己的理想和信念。
我想它是出由中國傳統儒家思想吧..
活在當下，是中國人樂天知命的傳統想法。然而，當我們面當死亡，還可以活在當下嗎？我們可以選擇活在過去和未來，也可選擇活在當下。當下，是我們其中一種選擇。
在生活中，我們會發覺自己身邊的許多人與朋友都活在過去或未來中。
一部份的人他們日日在追憶中生活，為生命中某個階段曾擁有的幸福，如今已成過去而悲嘆！為過去崎嶇的際遇而忿忿不平。
另一部份人生活在想像的未來中，擔心現在強壯的身體因年老而多病，擔心年老失去工作能力、經濟成問題¨¨
而無論是活在過去或擔心未來的人，他們共有一通病¨¨失去了當下，不能愉快的、自在的享受當下。
是的，每個人都有過去、都有經歷，但過去的已成過去，不管你現在怎樣追憶，怎樣悲傷，時間永不會回頭，過去是無數的現在組成，每一個美好的回憶都應該使我們懂得珍惜當下，每一個逆境的際遇，也使我們一樣有得著，那就是學了忍耐與包容。
我們要在生活中，看出生活帶給我們的啟發，學習感恩，學習教訓，只有這樣才能不斷地培育我們的智慧，過一個充實的人生。
人生短暫，瞬間即過，太多的東西不在我們掌握之中，過去已成過去，未來也不一定是我們想像之中，只有當下 — 現在的這一秒鐘才是實實在在地掌握在我們手中，我們是否應該珍惜光陰，把握當下。
為了過去和未知的將來而放棄了現在，是否捨本逐末？而捨本逐末，它使人迷失。
生命只有一次，時間才是我們最大的財富，而我們擁有的時間只有當下，擁有了現在，我們也就擁有了過去和未來。
希望我們能珍惜當下的每一分每一秒，把生命的燭光點亮去照亮自己，照亮他人，把目光從看重自己的焦點轉移到他人身上，做一些幫助或服務他人的有意義的工作。讓我們相互鼓勵，一起努力向著這個人生的目標，那麼當我們走到生命的終點，回首才不再有遺憾。
