宁静致远66
很高兴回答你的问题。对于您的这句话，我是十分赞同的。
一、“活在当下，做在当下。”从字面意思上理解就是不活在过去和未来的虚无飘渺中，做现阶段最好的自己。不怀念自己过去的所作所为，不对未来抱有不必要的幻想。而是脚踏实地，沉着稳重的过好每一天。
二、做人为什么要活在当下，做在当下，不不被情绪左右生活？
⒈忘掉过去，走出对未来的幻想能让整个人的心灵得到升华。
很多人常常会怀念曾经的生活，忘不了曾经的那个人，终日活在过去，活在别人的影子里，将自己弄得身心俱疲，生活也一塌糊涂。
我们知道如今的汪峰和章子怡幸福地生活着，两人情投意合，志趣相投，生活过得是十分甜蜜。而反观汪峰的前妻葛荟婕，自从和汪峰离婚后 ，她就一直活在过去的影子当中。生活一塌糊涂，事业跌入谷底。
而汪峰这几年在乐坛做的是风生水起，葛荟婕这么多年没有任何作品。离婚对双方都是有一定的影响，但汪峰能走出来，葛荟婕不可以。她完全可以自我疗伤，找到一份真正属于她的幸福，为自己而活，为当下而活！
⒉做在当下，是为以后的幸福埋下种子。
先苦后甜这是一个大多数人都懂的道理。但是道理谁都懂，很多人还是不愿意吃苦，在这个快节奏的社会里，很多人变得越来越浮躁，越来越不现实，终日幻想着不劳而获，总是做思想上的“巨人”。
我们总能看到别人光鲜亮丽的外表。却看不到他曾经在背后默默付出的汗水。李佳琦就是一个很好的例子。如今的李佳琦可谓是名声大噪的口红一哥。但李佳琦的名声是他自己的努力换来的，他没有空想，他是活在当下，一年365天，他基本上全年无休。前段时间他还在上海掷千万买房上了热搜。其实没啥惊讶的，他的一切都是他脚踏实地努力换来的。
三、如何活在当下，做在当下，不被每天的情绪左右我们的生活？
⒈拥有明确实际的目标。轮船航行需要灯塔，人的奋斗也需要有目标，没有目标，没有理想，那你和终日无所事事的人没有区别，当你有了自己的奋斗目标时，你会不甘平凡，有了前进的动力和方向！
⒉拥有超强的意志力，保持高度自律。有理想，有目标这是很容易就能做到的，但光说不练假把式，很多人在新年伊始就许下了新年目标，可能一段时间内信心满满，动力不竭。但过了一段时间之后便慢慢的开始颓废，放弃！这就要求我们要制定一份属于自己的计划表，前一天晚上给自己安排上明天的任务，要求自己当天完成，不完成就对自己狠一点，进行一些相应的惩罚措施。
⒊要学会转移注意力，不被自己的负情绪影响。现实中的很多人都是玻璃心。他们往往可能会因为别人的一句话，一个表情甚至一个动作受到影响。这些负面情绪会让他整天提不起精神，做事也三心二意，不再专注。
这时我们要学会转移注意力，去做一些运动，释放一下自己，打一些游戏，放松一下自己的心情，过一段时间你会慢慢地忘掉负面情绪，然后带着美好的心情继续工作，学习和生活。
活在当下，为自己而活。做在当下，为未来的美好和幸福而奋斗，不被情绪左右，做生活的强者。
北潼青年
有益身心，有益大事，有益将来，如此甚好，但实际太难。有很多时候，身陷其中，不好自拔。能超然物外，超然事外者，应是高人。
领袖诗人卢伟宗
活在当下是一种全身心地投入人生的生活方式。当你活在当下，而没有过去拖在你后面，也没有未来拉着你往前时，你全部的能量都集中在这一时刻.
做在当下就是紧紧把握今天的机遇，并用行动来实现自己的理想和信念。
我想它是出由中国传统儒家思想吧..
活在当下，是中国人乐天知命的传统想法。然而，当我们面当死亡，还可以活在当下吗？我们可以选择活在过去和未来，也可选择活在当下。当下，是我们其中一种选择。
在生活中，我们会发觉自己身边的许多人与朋友都活在过去或未来中。
一部份的人他们日日在追忆中生活，为生命中某个阶段曾拥有的幸福，如今已成过去而悲叹！为过去崎岖的际遇而忿忿不平。
另一部份人生活在想像的未来中，担心现在强壮的身体因年老而多病，担心年老失去工作能力、经济成问题¨¨
而无论是活在过去或担心未来的人，他们共有一通病¨¨失去了当下，不能愉快的、自在的享受当下。
是的，每个人都有过去、都有经历，但过去的已成过去，不管你现在怎样追忆，怎样悲伤，时间永不会回头，过去是无数的现在组成，每一个美好的回忆都应该使我们懂得珍惜当下，每一个逆境的际遇，也使我们一样有得著，那就是学了忍耐与包容。
我们要在生活中，看出生活带给我们的启发，学习感恩，学习教训，只有这样才能不断地培育我们的智慧，过一个充实的人生。
人生短暂，瞬间即过，太多的东西不在我们掌握之中，过去已成过去，未来也不一定是我们想像之中，只有当下 — 现在的这一秒钟才是实实在在地掌握在我们手中，我们是否应该珍惜光阴，把握当下。
为了过去和未知的将来而放弃了现在，是否舍本逐末？而舍本逐末，它使人迷失。
生命只有一次，时间才是我们最大的财富，而我们拥有的时间只有当下，拥有了现在，我们也就拥有了过去和未来。
希望我们能珍惜当下的每一分每一秒，把生命的烛光点亮去照亮自己，照亮他人，把目光从看重自己的焦点转移到他人身上，做一些帮助或服务他人的有意义的工作。让我们相互鼓励，一起努力向著这个人生的目标，那麼当我们走到生命的终点，回首才不再有遗憾。
