1、當一件事只能讓你產生短期快感，建議少做，如熬夜刷手機、深夜擼、睡懶覺。多做短期效果不明顯，但長期堅持收益巨大的事，如讀書、健身、理財。
2、越讓你痛苦和想回避的地方，越能讓你成長。
3、時間不是財富，對時間的高效利用才能增加生活的幸福指數。把時間拿去刷抖音、玩遊戲、甚至是購買不需要的東西，這些時間反而成了你的負債。你要學會思考時間的利用與管理，如果昨天的時間再給你重新使用，你會拿去做什麼？深度反思具體問題，對於成年人的進步具有重大的意義。
4、永遠要記住，身體健康是根本。成功有一千種方式，沒有一種是需要以損害自己身體為代價的。別把熬夜加班當成光榮，這是給白天無能的自己找藉口。
5、真正的自律不需要刻意的努力來維持。如果你總是要逼自己去努力，先停下來想想是哪裡出了問題。當你玩手機的時候，是心甘情願的，因為你知道是在享受。而當你逼自己學習或者工作的時候，是不情願的，因為你覺得很苦。想明白自己真正要什麼，再去談自律。當每天叫醒你的不是鬧鐘，而是夢想，你就開始明白了。
6、不自律的人，別把遊戲、抖音、各種娛樂活動當成你的敵人，你的敵人永遠只有你自己和控制你情緒的大腦，將自己視為生死大敵，是成長的第一步。
7、不愛你≠永遠不愛你，愛是一種可以動態變化的感覺，而不是一種固定的模式，喜歡一個人就勇敢去追，不要怕被拒絕，錯過比犯錯更不好。
8、要自覺且持續性自覺得自我優化。當年拿出來就能裝逼的蘋果5已經被淘汰了，因為它的硬件失去了優化的機會。人也一樣，一旦停止不前，就會被時代的車輪碾壓過去。每週看一本新書、每個月參加一次培訓、每年去國外看看。遇到不懂就百度查，遇到困難就去克服，要有「山擋我開山，水來我造船」的決心，做一個不斷更新系統的人，你便能坐在時代的巨車上，跟優秀的人碰杯或者爭吵。
9、大學只是人生的起跑線，踏入社會才是真正的開始。而社會是分三六九等的，殘酷甚至讓人絕望，但其實現實又公平。努力和時間是你的籌碼，慢慢跑，過幾年你會發現，只要你還在跑，回過頭去已經沒什麼人了，因為大多數人喜歡抱怨，喜歡自暴自棄，他們要麼坐下休息，要麼往回走了，很多時候，你並沒有多少對手。
10、學會投資理財和強制儲蓄，前者能幫你錢生錢，後者能在關鍵時候救你命。
11、最快的學習方法是：找到行業裡的優秀人物帶你。如何讓他帶你？最有效的方式就是證明自己的價值，或者支付費用買他的時間。
12、踏入社會之前，你只要把書讀好就行，這個時候你依賴的主要是智商。畢業之後，你需要理許多人情世故，跟很多人打關係，這個時候你要重點提升自己的情商。
13、別怕。怕學車，你就錯過了自駕遊的快樂。怕社交，你就錯過了志同道合的朋友。怕工作上的困難，你就錯過了升職加薪的機會。人生賽場上，你要是怕，便將一無所獲。
14、踏入職場之後，有兩種活需要你主動去爭取，一是難的活，二是能為領導分憂的活。越敢承責任、越能為領導分憂的人，越能得到提拔。
15、一個人從來不主動聯繫你的人，只能說你對他還不重要。不要想著“他是害羞吧”、“他只是最近比較忙。”沒被重視不可怕，可怕的是你不敢承認，一個喜歡你的人，再忙也會抽空給你打電話，他根本無法控制住自己想念你的感覺。所以，當一個人不主動聯繫你，但你確實喜歡他的話，盡力去想辦法，展現自己的價值，要麼讓他愛上你，要麼讓自己死心離開他，唯獨不能猶豫和拖拉糾纏，因為這隻會給雙方造成長期的痛苦。
16、運動健身、早睡早起、三餐規律、多讀好書，如果你真的想不明白自己要什麼，做這些永遠不會錯。堅持一年，就算你還是沒有目標，也能有一個好的身體、博學的腦袋，這些足以讓你超越80%的同齡人。
17、別把自己完全暴露在同事面前，別把同事當成知己，職場上很難有獨立於利益的友誼。你們今天是朋友，明天可能就變成敵人。
18、進入一個上升期的行業。上升期的行業，上限高，下限有保障。下滑期的行業，天花板低，下限更低。
19、誠信、忠義、善良，這些品質永遠都不會過時，而且時間沉澱越長力量越大，幾千年後，很少人會信奉祭拜劉備、宋江，但關公、孔明在很多地方都能見到他們的神臺。
20、那些很少被鼓掌卻還願意給別人鼓掌（點贊）的人，往往很善良，在現實生活中也會收到好的回報。
21、瞭解並且掌握時間管理和精力管理的方法，這是兩個完全不同的概念，但有一個共同點，就是都能讓你受益終身。
22、提前做好面臨巨大困難的心理準備，嘗試將自己放在極限生存狀態的環境中，你多想一步，將來就能少求人一點。當然，也要提前做好得到巨大財富的準備，幾率不大，但很值得期待，相信自己。
23、堅持做這4件事情，你便能超越90%的同齡人：
1）、在一個自己熱愛的領域持續深耕5年以上
2）、屏蔽掉無謂的朋友圈、退出很水的社群、停止無效的社交
3）、早睡早起、健身鍛鍊、堅持閱讀
4）、清心、靜思、實幹、寡言
24、「偽聰明」是最可怕的，做事總是怕浪費力氣，不敢全部投入，還沒開始就想好退路或者認輸，從大概率的案例來看，這樣的人基本沒有成功的。時間拉長到10年來看，你竭盡全力去做事，和你摸魚式做事，產出效率差別遠遠不止一倍，是10倍甚至100倍。
25、少熬夜，不是說說而已。
26、大量閱讀、持續閱讀，古今中外、文學小說，都可以多讀。不是要讓你能在朋友圈發一些文藝矯情的句子，而是當你廣泛閱讀到一定程度的時候，你的談吐和氣質會自然而然讓人感到舒服。只知道刷八卦追星看言情打遊戲，這些會腐蝕你，讓你變得庸俗，讓你跟人聊天時，不知道講什麼，只會點頭和傻笑。
27、傲慢與自負的人早晚會中槍，謙虛低調的人總能悶聲發大財。那些在朋友圈曬豪車的微商基本都是租的，有的甚至是在路邊偷拍的。而很多有錢人，會在路邊穿著拖鞋走路，會騎著電動車出行。
28、定期體檢，在經濟條件允許的條件下，做全面一點的，帶你的伴侶和父母也一起去，這能大大降低你們的生活風險。
29、進入高質量的社交圈子，多和優秀的人交朋友，不卑不亢地學習他們、請教他們、跟上他們，最終嘗試超越他們。
30、不要強拉有缺陷的朋友一起走，要在旅途中找到志同道合的新朋友。
31、性價比最高的投資，是給自己的成長花錢。買優質書籍、適合自己的付費課程、考各種證書的費用，別省。
32、大多數情況下，沉默不是美德，而是懦弱，敢於展現自我才是美德。擅於展現自己人格魅力
的人，往往能帶領團隊一起向前，總是沉默木訥的人，要麼會被人覺得很高冷，要麼會被認為沒出息。
33、找到一樣愛好堅持下去，讀書寫字畫畫攝影，他們能給你無窮無盡的力量，伴你走過大段無聊且難熬的人生。
34、平常心、耐心、信心，是決定你一生成就高度與厚度的核心。
35、“和誰談戀愛”與“和誰結婚”是兩個完全不一樣的命題，前者投入感情，後者要投入你的一生，這是個無比重要的問題，需要你花幾年時間去思考都不為過。悲劇婚姻的產生，往往就在於雙方還沒來得及思考，結婚證就領好了。越早思考這個問題越好，這不是功利，而是對雙方的人生負責。千萬別選擇將就或者漠視問題，大崩塌基本都是從漠視小問題的那一瞬間就開始註定的。
36、你越愛一個人，越容易被那個人折磨。把自己放在第一位，有愛自己的能力是愛別人的前提。
37、戒菸戒酒，男人女人都一樣，這件事你能辦成，那麼以後基本沒什麼事情能難倒你了。
38、要學會動態看待問題，敢於擁抱變化。08年前的實體店老闆，不到10年就被線上給擊垮，當年很火的人人網，現在已經沒幾個人知道了。
39、通知消息，最好報喜又報猶，比如你買了一套房子，通知朋友，可能他們會被刺激到覺得難受，但你再說一句，貸款買的，欠了幾百萬，他們就會好受一些。
40、失敗不是成功之母，只有對失敗的反思才能增加成功的概率。你要反思當時做決策時的思考過程，究竟是哪個環節出了問題，最終導致的失敗？現在如果重來你會怎樣做，這些對失敗的反思會讓你快速成長，不再稚嫩。
41、篤定一個愛好並長期堅持。喜歡寫作、攝影、手繪、設計，就利用空閒時間去學、去做。找到能讓你心情愉悅的愛好，便能讓你擁有長期的幸福源，甚至還能增加被動收入。我每個月都會堅持更新自己的技能庫，積累了一座寶藏。
42、好道理的儲量其實大家都差不多，核心是執行，對於優質內容的敏感度和超強的執行力，是拉開人們差距的關鍵。
43、朋友圈不是用來宣洩負能量的，沒人有義務承擔你的痛苦，想明白這一點，你才能交到真正的朋友。
44、讓優秀的人認可你的三個核心品質：
1）過人的實力
2）適當的謙虛
3）正向的積極
45、讀書重要，考試更重要。讀書是努力的過程，考試是在驗證你成果。真正的強者不會害怕考試，只有平常讀書渾水摸魚的，才會擔憂。
46、人們尊重強者，也會尊重努力的普通人。馬拉松選手第一名會收穫到鮮花和金牌，而那個腳受傷卻堅持跑到最後的人，也會收到大家熱烈的鼓掌與加油。大家唯獨不會尊重，是明明能力一般還喜歡說大話的人，無知和無能都不可怕，可怕的是把無知當個性，把無能當被同情的資本。
47、每一份輕鬆的代價，便是有人為你負重前行，而且這個人一定是愛你的。所以我一直強調，努力、奮鬥、學習、賺錢，不是單純喊口號，而是保護身邊人最好的手段。
48、 大多數真正有原則的人，幾乎都比較難成功，因為有自己堅持的東西，不擅長阿諛奉承，也不會講漂亮話，沒法為了利益捨棄尊嚴。看到不對的事，寧願得罪人也不低頭沉默，不隨波逐流，所以他們經常在做對的事，卻因為損害壞人的利益而被攻擊。但這種人一旦起勢，成就往往比一般人高很多，因為他們對於重視的事和重視的人，足夠堅持，足夠用心。
49、這些年我感悟最深的一條人生經驗：任何事，只要你做過了就不那麼怕了。你不去做，一輩子都會怕。學會去做你害怕的事情，你會發現不過如此。
50、永遠不要忘記感恩，感恩使人身心愉悅健康。
古語有云：送人一讚，滿手餘香。點贊是一種美德。
