你有體會嗎?研究表明設多個叫醒鬧鐘或致慢性疲勞

你有體會嗎?研究表明設多個叫醒鬧鐘或致慢性疲勞

早上很多人選擇設置多個鬧鐘,每隔5分鐘響一次,殊不知這種習慣可能會導致慢性疲勞。近日,美國哈佛大學一項研究表明,若反覆驚醒又睡下,人體就會分泌一種名為“腺苷”的激素,使人感到疲倦、難以清醒。

責任編輯:王蕾


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