第一次當媽，就像摸著石頭過河，沒有經驗可循，為了帶好孩子，更多的時候會看書、尋求長輩或專業人士的幫助。
但無論如何一定要有辨別能力，別盲信，反而害了娃！
今天看到一件事兒，讓人挺痛心的。
一位廣州媽媽購買了嬰兒睡眠輔導課程，根據課程指導讓3個月大的寶寶在床上訓練“趴睡”，中途孩子有哭鬧，有傳出用臉抵床的聲音，她不知道是否應該去看一下孩子，在群裡問“寶寶剛剛入睡突然翻身，平時引導她趴睡都不肯的，這個哭聲是不是要去幫她翻過來呢？”得到“老師說不是大哭，就不要干預”的回覆後，最終也沒有前去看一下孩子，2個小時後，孩子窒息死亡。
如果她能有一點判斷力，早點看看一下孩子，給孩子翻個身，或許就可以避免一場悲劇。
孩子該選用什麼樣的睡姿？
新生兒出生24小時內應採取側臥位，並定時給孩子翻身，原來的側臥位改為另一側臥位。喂完奶將孩子放回床上時，則應採取右側臥位，以減少嘔吐。側臥時，父母應注意不要將孩子的耳廓壓向前方，以免引起耳廓變形。
不建議以下睡姿：
①仰臥
寶寶仰臥時，家長更容易觀察到寶寶表情，如果口腔、鼻腔堵塞也更容易發現。
但仰臥時，寶寶會缺乏安全感，舌根放鬆向後下墜也容易堵塞咽喉部，影響呼吸道暢通。尤其是寶寶剛吃完奶，千萬不要立即仰臥睡，如果寶寶吐奶的話，很容易窒息。
②俯臥
俯臥睡姿，不容易導致孩子頭部變形，同時還能鍛鍊孩子挺胸、抬頭的動作，帶動寶寶的背部、四肢，有利於寶寶以後的發展；
但俯臥睡姿也有致命的缺點，容易引起窒息，且會壓迫內臟，容易溢奶。
同時建議家長們經常給寶寶翻身，變換睡姿這樣可以減少枕禿，也能睡出個好頭型。
關於寶寶睡眠，記住想要讓孩子一覺睡到天明那是不可能的。人的睡眠分為活動睡眠和安靜睡眠並不斷循環轉換。
想要孩子睡得好，我們要做的就是為孩子打造一個安靜的睡眠環境，以及減少孩子影響孩子醒來的因素。
1、創建良好的睡眠環境
①保持室內溫溼度適宜，勤通風，保持空氣清新。
②晚上睡覺不宜通宵開燈，即便喂夜奶，開一盞小小的昏暗的燈即可，避免養成孩子日夜顛倒的習慣。
③吸塵器、電風扇、鐘錶等白噪音都能有助於寶寶入睡。
④睡前撫觸按摩，能緩解寶寶緊張情緒，幫助寶寶快速入睡。
2、減少易醒因素
①給孩子穿紙尿褲，避免孩子因尿溼不適醒來。
②不要打斷寶寶睡眠，寶寶剛睡著的時候有一個近20分鐘的淺層睡眠，這個階段不要立馬放下寶寶或者離開，不然寶寶醒來後，哄睡時間可能會更長
寶寶睡眠週期短，一個夜間會出現多次淺層睡眠，這時候不要立馬抱起或者和寶寶說話，可能你不動他或者輕拍兩下就又睡著了。
③白天適當午睡，儘量多陪孩子玩，這樣晚上更容易入睡，也不易出現晝夜顛倒的情況。
