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我是在父亲去世三个月后，开始看《我们这一天》的。深夜蜷在被窝里，眼泪鼻涕淌得满脸都是。
这部剧里，藏着所有人都向往的“原生家庭”。
01 “千万不要和爸爸一样”
杰克和瑞贝卡一见钟情。
他们第一次意见不合是因为孩子。
瑞贝卡不想要孩子。
爸爸的眼里没有她们姐妹，而妈妈的眼里只有爸爸，对她们姐妹说的最多的，除了“不要打扰爸爸”，就是各种挑剔和指责。
既然大人这么嫌孩子碍事，为什么还非要生呢？
而杰克的爸爸不仅忽视他，还总是喝得醉醺醺的，喝完就把杰克的妈妈打得鼻青脸肿。
只有看球时，他才会把杰克叫过来坐在脚边，那是他唯一像个爸爸的时刻。即便这个时候，他也不允许杰克说话。
所以杰克一直渴望有个自己的家，生好几个孩子，他要和孩子们一起看球，孩子们想说什么都可以，愿意多大声就多大声。
有一次，杰克在父亲再次家暴时，忍无可忍地举起了枪，但是母亲流着泪哀求他。
母亲说，“答应我，长大之后，千万不要和你爸爸一样。”
瑞贝卡不要孩子，杰克想要很多孩子，本质都是一回事。
“千万不要和爸爸一样”，是杰克拼尽一生的最高理想；而瑞贝卡的理想是，绝不要像母亲那样，做个不关心孩子、只会围着丈夫转的家庭妇女。
幸运的人一生都在被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。不过比其他不幸的人幸运的是，他们遇到了彼此。
他们结婚了，瑞贝卡生了三胞胎，凯文，凯特，还有一个孩子没有活下来，于是，他们收养了医院里同天出生的黑皮肤弃婴兰德尔。
新手父母，在不富裕的条件下养育三个肤色各异的孩子，但杰克永远知道该怎么做：和父亲相反就对了。
父亲羞辱，他就鼓励；
父亲打击，他就支持；
父亲冷酷，他就温暖；
杰克陪孩子们玩游戏，每周末都和他们一起看球，决赛那天更是成为全家的狂欢日。他把和孩子在一起的每一个平凡的日子，都变成了他们成年后念念不忘的纪念日。
这样的爸爸，谁不想要？
02 爱，会太多吗？
父亲去世一年多，小男人问我，如果可以选，你还要姥爷当你的爸爸吗？
老爸还有力气和我吵架的时候，我写过一篇文章《你痛恨的父母身上，写着你未来的模样》，听题目你就知道，我曾多么委屈和不甘。
想起深夜那些止不住的眼泪，有没有那么一刻，我在羡慕凯特，有一个无条件支持她的父亲？
感觉缺爱的孩子难免容易敏感，可奇怪的是，得到了令人羡慕到想哭的爱，凯特竟然也很敏感。
有一次她好不容易鼓起勇气去试唱，一张口考官就制止了她。凯特被激怒，你不就是因为我胖，连听我唱完都不愿意吗？！
表面看来，凯特的问题是体重，但真正的问题是，她的态度太纠结：既不愿意面对“胖”这个现实，又想把锅都让“胖”来背。
而这个态度，多多少少和杰克有点关系。
凯特小时候已经比同龄人胖很多了，但是杰克坚持认为那只是“婴儿肥”，在妈妈希望她少吃点甜食时，他反而暗暗怂恿她多吃。
在杰克的鼓励下，凯特穿着花比基尼去游泳池，兴高采烈地在泳池边凹造型、走模特步。她主动邀请小女孩们一起扮美人鱼，却没想到她们不但拒绝和她玩，还递给她一张纸，上面画着猪头。
凯特被狠狠打击了，原来只有爸爸把她当公主，在别人眼里自己却是一头“猪”。她用浴巾把身体遮住，不吃不喝不说话。
杰克用一个绘声绘色的传奇故事，成功把女儿哄开心，他还告诉她，只要穿上他拿来那件“神奇的”的T恤，她想象自己是什么就能成为什么。
为了保护女儿的自尊心，杰克编织了一个梦想。
所有爱孩子的父母都会像杰克吧，担心他们会被摧毁，小心翼翼地保护孩子免受挫折和磨难。特别是那种童年不幸的父母，更害怕孩子受一点委屈。
但是该面对的真相不面对，只能让问题越变越大。
作为一个“胖子”，凯特只能在父亲一个人面前充满自信，她不敢相信还有别人能爱她。而且，杰克在凯特还未成年时就意外去世了。
凯特最大的不幸就在于，她曾经拥有如此完美的保护伞，却太早失去了它；而杰克最大的问题是，太渴望改变命运而用力太猛。
03 “健康自恋”
不能爱得太少，也不能爱得太多，做个“刚刚好”的父母，并不容易。杰克想做太阳，护佑整个家庭，而忘了自己终究是个凡人。
在压力太大的时候，他瞒着家人偷偷酗酒。
明明憋着一口气，长大了“绝不要像父母那样”，成为父母后却发现，自己终于在某一天活成了曾经最讨厌的样子。
为了给即将到来的三个孩子准备一个大点的房子，杰克只能硬着头皮去求助父亲。在走进房间之前，杰克悄悄把结婚戒指摘了下来。
他以像父亲为耻，更以不得不求助父亲为耻，他最不愿意的是，让心爱的家人看到自己的无能和软弱。
而那个最不堪的父亲，尽管一如既往地嘲讽儿子，最终还是把钱借给他了。父亲临终前提出要见杰克，而杰克当时正在陪孩子们野营。他拒绝了。
你不知道这样的父亲，是因为天生残暴而如此，还是也背负了导致杰克酗酒同等甚至更大的压力；他究竟是一点都不爱孩子，还是终究残存了一丝爱意。
也许这部剧想告诉我们，无论多么努力，我们都不可能真正切断和父母的一切联系，这是无可逃避的命运。
接受它，比回避它更重要。
不曾被好好爱过，还那样无助地依赖他们，渴望他们回心转意，这并不是你的耻辱。
但这部剧更想告诉我们的也许是，我们可以不原谅，但也只能接受父母的不完美，更要接受自己的不完美。
《童年之谜》的作者罗尼.索兰认为，父母最根本的价值，是培养孩子的“健康自恋”。
自恋是我们保证安全感和在受到外界伤害后，还能维持自我完整的必要人格要素。
健康自恋的人，既能欣赏自己，又能接受自己的不完美，所以不会因为外界的评价经常改变对自己的看法，今天别人骂你了，就觉得自己很差；明天别人夸你了，就觉得自己超牛。
一个人只有这样欣赏自己，才能充满信心去面对各种问题，既能享受独处的美妙，也能享受和他人在一起的乐趣。
而病态自恋主要有两种，一种是过度自恋，眼里除了自己看不到任何人，自然就不可能和他人建立情感联系；
一种是自恋不足，因为自尊被降低或摧毁，反而会引起强烈的补偿行为，对别人的批评、否定或者不公的待遇特别敏感。一旦感到自尊受到威胁，就会竖起满身的刺。
所谓“原生家庭”的伤害，从根本上说，是父母毁掉了孩子的健康自恋；赌咒发誓“绝不要活成父母那个样子”，是孩子自恋不足的补偿性救赎。
一个人能不能形成健康自恋，和儿时父母的回应方式有关。
越是小孩子，越需要父母及时、全方位的回应和认可，因为他们几乎是完全借助于父母来认识自己的：如果被爱，就意味着我是完美的；如果不被爱，就意味着我有缺陷。
但这并不是说，父母永远要以全方位的方式回应孩子，随着孩子慢慢长大，父母也要逐步放手，让他慢慢学会独立应对外面的外界，这就是“社会化”的过程。
儿童心理学家丹·肯德隆表示，如果孩子不曾体验痛苦的感觉，就无法发展“心理上的免疫力”，你得让孩子接触病原体，不然身体不知如何应对进攻。
洛杉矶临床心理师温迪·莫格尔，美国多所学校的顾问，也曾说现在“茶杯”式新生越来越多，稍稍碰壁，就有可能碎掉。
父母出于好意，在孩子整个童年期替他们消化掉了所有的忧虑，结果他们长大后却不知该如何面对挫折。
这可能是我们这一代成为父母之后，更迫切要解决的问题。
世上所有的爱都指向团聚，唯有父母的爱指向分离。
自恋，不是摔破了就无法复原的精美花瓶。它是可以也必须被伤害的，不断被伤害，不断去复原，才能形成足够强大的健康自恋。
04 完美并不存在
即便拥有世界上最优秀的父母，你还是会经历不那么开心的时光。无论如何你都会受伤的，都有需要独自面对的课题，这就是成长的代价。
一个人想要放弃孩子式的自恋，就要在爱自己的同时，也在和人交往的不断受挫中，学会妥协和合作。
凯特三兄妹，和缺爱家庭的孩子一样，也会被心理问题困扰。
凯特因为胖而过度敏感；
兰德尔因为太过努力想要配得上白人父母的爱，患上焦虑症；
凯文因为太过“完美”，在成长过程中一直被弟弟、妹妹抢了父母的关注，成为一个被观众喜爱的明星后，还总是怀疑自己是个没有灵魂、蠢笨的“拉布拉多犬”；
但是，正如凯文所说，爸爸虽然离开了，但我总觉得他还在我身边。无论遇到什么困难，只要想起父亲，最终总能找到办法克服。
在纠结去抚慰焦虑症的弟弟、还是留在对自己很重要的演出时，凯文问了自己一个问题，如果是爸爸，他会怎么做？
最终，他放弃了演出，飞奔到正在哭泣的弟弟身边，搂住了他的肩膀。
家永远是我们的软肋，也是我们的盔甲。
世上没有完美的依恋，父母不需要也不可能完美，只要能让孩子知道，你深爱着他们，那就足够了。
其实我早就意识到，我不需要羡慕凯特，那些让我不甘的，并不只有刺痛，而是那刺混在了爱里，让我来不及在父亲还在世时分辨清楚。
而我，终于学会了拨开那些刺，并从中获得力量。
治愈童年有很多种方式，最好的方式也许就是接受一切，然后和你的孩子一起，重新渡过一个更好的童年。
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作者：八段锦，治愈的声音，走心的心理学。教育心理学硕士，心理咨询师，作品《与最好的自己在一起》等。
