1.那些曾經笑著嫁給愛情的人，最後怎麼哭了？
每個人結婚前，都對婚姻有一種典型的想象，誓詞裡說的“白頭偕老，不離不棄幸福永遠”，或許就是所謂的“嫁給愛情”。
但現實是，民政部數據顯示：31年來，結婚率連續4年下降，離婚率連續15年上漲，上漲了6.53倍，近5年來晚婚現象明顯……
當我們親眼看到一對對情侶，從相愛結婚時的幸福慢慢走向平淡、冷漠，甚至是惡意攻擊、彼此傷害，到最後疲憊不堪……我們就可以理解，為什麼那麼多人恐婚了。
2.婚姻裡真正的傷害是沉默
一次，我去一家特別浪漫的法式餐廳跟朋友吃飯，隔壁桌的一對夫妻，從落座開始就一直在刷手機。
丈夫問妻子：“你想吃什麼？
妻子緩緩地抬頭：“你看著隨便點吧。”然後繼續低頭看手機。
有時他們會發出笑聲，但卻不會去分享彼此看的內容。最讓我驚訝的是，吃飯的時候，兩個人都是右手拿筷子，左手拿手機。
那一刻我
感受到一種深不見底的孤獨感，流淌在這兩個人中間。
沒有回應的婚姻，就沒有投入。
沒有投入，就沒有愛。
薩默塞特·毛姆直白地道出了愛情悲劇的原因：愛情的悲劇並不是生離死別，而是冷漠。
3.婚姻一定要建立在彼此深刻理解的基礎上
為什麼很多夫妻婚後越來越沉默？
因為他們從來沒有真正地理解過對方。
婚姻存在的意義，是一個人對另一個人深刻的理解和看見。
我看見你了，看見你的悲傷、痛苦、快樂、嚮往，我理解你為什麼會這樣，我願意和你站在一起。
為什麼很多人結婚後會“幻想破滅”？
我們自小受到太多至幻至美的愛情電影或小說潛移默化的影響，這些幻想延續到了對婚姻的理解之中，認為夫妻一定要心有靈犀、默契無比，婚姻一定要完美幸福、一生一世。
即使我不說，你也知道我在想什麼。”
“你為我買房，就是在乎我。”
“我嫁（娶）你就是為了過得幸福，你就應該把一切都給我，對我無私地奉獻，讓我幸福……”
對不起，這不是愛情。
心理學家榮格說，每個人都有“人格陰影”。
在成為夫妻前，我們都只是一個人，一個獨立的個體。
我們之所以相遇，是因為每個人都不完美，也因為這個世界太孤獨，太浮躁，太複雜，我們需要被另一個人看見和接納自己的“陰影”，才能更好地活出自己。
我們在一起，是因為別人看不到真實的我，而你卻可以。
所以，別把那些不成熟的對愛情的幻想放到婚姻中。
沒有人是天生就應該付出，也沒有人總能完美地滿足你的需求，我們都要在漫長的婚姻旅程中謙虛地學習如何成為一個妻子，如何做一個丈夫。
在層層經驗的堆積後，婚姻會淬鍊成另一種情感，是比愛情更巨大，可能更接近生命的親密。
如同心理學家弗洛姆所說：
如果我愛他人，我應該感到和他一致，而且接受他本來的面目，而不是要求他成為我希望的樣子，以便我能把他當作使用的對象。
4。最好的伴侶是60分丈夫/妻子
只有你和我，從來沒有“我們”。
有人問我，你不覺得結婚很累嗎？要做到多好才叫一個好伴侶呢？好像要付出的太多了。
我認為，做一個好的伴侶，做到60分就夠了。
心理學家溫尼科特曾說：“60分媽媽就是最好的媽媽。”
60分媽媽就是，在你需要的時候出現，和你並肩戰鬥，同時放手給你足夠的空間去探索自己的人生。
好的伴侶不也是這樣嗎？
別再用“我太累”“工作太忙”“我也沒辦法”這些作為藉口，也別再用“我在乎你才管你”施予控制。
在對方需要的時候——比如育兒、家務，一起協作；在對方想要空間創作、旅行的時候，支持對方。做到60分丈夫、60分妻子足夠了。
5。用一年續約一次的概念來看待婚姻
比起說婚姻是做白頭偕老的夫妻，我寧可相信婚姻是一種協作關係。”
一生一世相守到老，是個不現實的說法。
人沒有辦法在二十幾歲的時候，想到60、70歲時候的事情變成什麼樣。
比起這樣的執念，更加值得我們思考的是：我怎樣面對我這個婚姻合作伙伴。
如果你試著用朋友的標準去看待對方，平等地對待彼此、互相協作，而不是用一種固有的評價方式去看待對方，用傳統框架裡男性該扮演什麼角色、女性該扮演什麼角色來要求對方，你的婚姻會幸福很多。
你喜歡和我在一起嗎？不喜歡的話我們可以討論一下。
你喜歡和我合作嗎？如果合作不愉快我們可以討論一下。
哪裡我們可以改進，如何調整自己，如何更加理解彼此，更好的協助彼此
重新定義彼此間的關係，才能去面對那些所謂的婆媳問題、孩子問題、時間分配問題、權利關係問題、經濟強度問題。
用不一樣的、新的角色相處，婚姻才可能成就一種很浪漫的人生。
很多人說，婚姻是愛情的墳墓。
我想，這是因為只有愛情，少了堅固的友情而已。
一段美好的婚姻裡，一定是愛情和友情都具備。雙方是愛人，也是好朋友。
如果我們放下對婚姻錯誤的幻想，跳出原有的固定框架，願意用“好朋友”的身份，用真實的自己面對、理解、回應、支持對方，或許會覺得婚姻也沒有那麼恐怖，也值得去嘗試。
或許我們都該學習一下存在主義心理學大師歐文·亞隆對愛情的態度：
“我所夢想的一種愛情，是兩個人共享一種一同追求某種更高層次真理的熱情。或許我不應該稱呼它為愛情，或許，它真正的名字是友誼。”
