很多人的皮膚乾燥起皮不只是在乾燥寒冷的冬季才會有，在溫暖溼潤的春夏季都可能會被這個問題所困擾。可能嘗試了很多方法沒有奏效。
皮膚起皮會嚴重影響一個人的外貌、精神狀態，尤其是對女生們來講，水嫩光滑的皮膚是每個人都想追求的。
如何才能保持皮膚舒爽不起皮，我們需要注意一些小技巧。
首先我們要注意的是，B族維生素作為人體細胞的重要營養素在維持細胞的新陳代謝中起著至關重要的作用。細胞代謝正常，舊的衰老的細胞及時離開體表，新的細胞保水能力強，這樣皮膚才得以保持水嫩。
B族維生素廣泛存在於米糠、麩皮、動物的肝臟、粗糧蔬菜等食物中，它屬於水溶性維生素，怕光、怕水、怕熱、怕氧化，所以補充B族維生素時要注意烹飪方式，保證它不會破壞。
第二點要注意皮膚一定要清理乾淨。死皮和汙垢不僅影響補水，而且裡面藏著的一些細菌會干擾我們皮膚的正常生理活動，甚至侵害皮膚健康。
對於比較嚴重的區域，比如腳腕腳後跟，可以在晚上睡前的時候用白醋、蜂蜜、鹽配製一盆“消毒殺菌除垢滋養”水。水溫保持到40-50攝氏度最為適宜，浸泡15分鐘左右。
最後，在出門或者睡前，都可以塗抹一些身體乳來滋養皮膚細胞，補充水分。但是要注意，選擇身體乳的時候，要注意其是否適合自己的膚質，其中的成分是否會引起皮膚過敏，儘量選擇大牌的口碑好又適合自己的身體乳。
此外，有些皮膚的乾燥起皮是由於皮膚上的真菌活動導致的，這個時候就需要去醫院或者藥店就診，買一些針對真菌的藥物塗抹，很快就可以得到改善和解決。
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