雲芳（化名）：我和老公結婚10年了，他如今已另有所愛，常常有家不回。我很苦惱，向他提出離婚，他竟然同意了。我現在很猶豫，不知是該離婚，還是為了孩子將就。
老公出軌已經有兩年了，我的心思主要在兩個孩子身上，大概一年前才發現異常。最初，我常和他吵鬧，質問他是不是在外面有情人，他一直不承認，拿工作忙搪塞我，我沒有充分的證據，自知無趣鬧了一陣也就放下了。
這半年，老公的心思完全不在這個家，對孩子還偶爾關心，對我根本就是不聞不問，正眼都不看我一眼，話也不想多和我說幾句。他經常半夜一兩點回家，我問他去哪了，他說有應酬。我再多問幾句，他很不耐煩，懶得和我多說幾句話。我覺得，他完全就是無視我這個老婆的存在。
我自然有怨氣，一個人在家不知道流了多少次眼淚。好不容易趁他在家的時候，我找他溝通，問他是不是不想好好過日子？他最煩我和他談論這個話題，處理辦法就直接摔門而去。更可氣的是，每次我們不歡而散之後，他一兩天不回家，我打電話也不接。我感覺，老公是在用冷漠來逼我向他提離婚。
上個月，我向老公提離婚了。我說，既然你不願意回這個家，不想看到我和孩子，那我們就離婚吧，你去過你想要的生活，我不阻攔你。他回了我兩個字：隨便。從他的表情中，我沒看到一丁點的不捨。
我的心好受傷。我和老公結婚這10年，我盡心盡力做好一個妻子、兒媳和母親的角色，卻換來了他在感情上的背叛，叫我如何能接受？我問老公，真的打算和我離婚，讓孩子和我們其中的一人分離，在單親家庭長大嗎？他說，他從來沒說過要離婚，是我在鬧，他很煩。
前幾天，我終於和老公溝通了一次。我問他，是不是不愛我了？他回答，結婚10年了，談愛情未免太虛假，更多的是責任和義務。我問他，既然談責任，為什麼要傷害我？他說，他從來沒想過傷害我。我說，雖然你沒有主動提離婚，但是在情感上冷落我，也是傷害。他沒吭聲，說，事已至此，他尊重我的任何決定。我問他，是不是很愛外面的那個女人？他還是否認，說，他從來沒承認過有外遇，是我一直在猜測。我在想，如果老公親口告訴我，他要和我離婚，因為他愛上別的女人了，或許我會下定決心放手。
我們溝通的結果是，如果我不鬧離婚，日子可以接著過。可是，一個沒有愛的婚姻，叫我如何能過下去？我拿老公無可奈何，也許每天會以淚洗面，最痛苦的是我。
我找最好的朋友傾訴，問她，我該怎麼辦？她勸我不要離婚，就算是為了給孩子一個完整的家，也要先撐著，也許有天老公就回心轉意了。她分析，我處理老公出軌的問題太沖動，應該改變策略，用行動拉回老公的心。
我現在特別迷茫，面對變了心的老公，我到底是該離婚，還是將就過日子呢？
十堰柏和心理服務中心 舒縵
雲芳，你好，我很理解你對於離婚還是不離婚這種糾結的心情。你和老公結婚已經有10年了，有兩個孩子，這半年來，感覺他另有所愛，心思完全不在家裡，但你心裡還有他，而且為了孩子也不想放棄這段婚姻，因此你的心情十分焦慮。
你說如果老公親口告訴你，他要和你離婚，因為他愛上別的女人了，或許你會下定決心放手，其實你們都下不了離婚的決定；另外，你說老公出軌已有兩年，但是你沒有充分證據而且他也不承認，那麼如果出軌只是你的猜測，就只會讓老公覺得你不相信他，反而離你越來越遠，更會惹得老公煩燥。我很能理解你現在的焦慮的心情，但你也可以把此次“出軌”作為一個轉機，轉變策略重新經營你們的婚姻。
婚姻需要經營，散步牽手這些談戀愛時經常擁有的美好回憶，為什麼在結婚之後就沒有了呢？想讓你的愛情婚姻更堅固，要學會愛對方，開誠佈公地說出你的真實想法，告訴他你想要什麼、你為什麼那麼做，只有坐在一起談心才能讓我們更瞭解彼此。溝通不僅僅是你大膽說出你自己的想法，也包括你不帶任何偏見的傾聽他的訴說，學會珍愛彼此，當我們熱戀的時候，我們總是盼望著天天在一起，天天看到對方，結婚之後依舊應當如此，不要吝嗇說出你愛情的感覺，大膽把"我愛你"說出口，雖然已經是為人父母，還是應該深深體會到愛情甜蜜。
如果家庭中愛意濃濃，誰又會放棄這樣美好的一切尋找他人呢？你自己也提到你的心思主要在孩子身上，那麼平時對老公的關注與關愛可能較之前少了，是不是冷落了老公呢？看得出，你老公對家庭還是有感情的，那麼放下猜疑，用溫暖慢慢拉回老公的心，可能婚姻會更溫馨一些。
