在現如今這個知識爆炸的時代，很多人為了在日益激烈的社會競爭中立於不敗之地，都在想法設方的努力學習各種知識，希望能夠日益精進，不斷為自我升值。
然而，我們的時間卻被繁忙的工作和生活切割成無數個碎片，如何利用僅剩的空餘時間來達成學習目標，這無疑已經成為我們需要迫切解決的根本問題。
日本作家小山龍介所著的《碎片化學習：如何利用每一點空餘時間自我升值》這本書裡面所介紹的學習方法正好可以幫助我們解決這一難題。
本書作者小山龍介是日本知名暢銷書作家、生存技能培訓教練，他擅長利用“整理術”處理工作與生活中繁雜的事物，所以儘管他身兼數職依然能從容不迫地享受生活。除了本書外，小山龍介還著有《整理的藝術》等書。
在本書中作者小山龍介針對現代職場人士無大段時間學習這一難題，從自身實踐經驗出發，提出了89個簡單有效的解決方案。這本書有工具、時間、考試、習慣、環境、語言、職業七個章節，在這些章節裡作者闡述瞭如何利用一些技巧和工具來創造學習環境以及如何利用自我管理進行輸入和輸出來提高學習效率。並且還教讀者靈活運用時下流行的數碼產品和軟件解鎖更多技能，切實做到利用每一點碎片化時間高效學習，實現自我升值。
下面我結合自己的情況從工具、時間、習慣和環境這四個方面來梳理一下這本書的主要內容。
一、工具：工欲善其事必先利其器
1、靈活運用耳朵進行學習，可以在上下班的路上聽一些音頻進行學習，聽過之後容易忘記的內容需要多抽出時間多聽幾遍並且進行整理，才能達到更好的學習效果。
2、學習一些專業課程時，可以利用錄音筆把老師的講解錄下來反覆聽用來增強記憶。
3、對於一些自己理解不了的內容可以先背下來再理解。
4、利用消噪耳機把地鐵、候車廳、公園等公共場所變成書房，集中注意力學習。
5、在學習的過程中回憶一下老師的語調，最好去模仿一下，因為這樣可以學習老師的思維方式。
6、利用思維導圖來把握總體結構。利用思維導圖，能夠將大量信息關聯起來，以此達到輕鬆掌握所學科目總體結構的目的。通過繪製思維導圖來簡化書中的內容，確定整體框架使所學內容一目瞭然，可以提到提綱挈領的作用。
7、利用印象筆記創建“個性化辭典”。把我們需要學習的各種資料保存在印象筆記裡，這樣我們就可以拿出智能手機隨時隨地瀏覽、學習。
8、定期訂閱專業雜誌獲得圖表。可以利用圖表來理解一些比較專業和複雜的信息，以及一些細微的差異。
9、通過社交網絡創建學習小組。通過創建學習小組，我們可以互相促進學習，也可以藉此來拓展自己的人脈關係。
10、在網盤上共享學習筆記。分享學習筆記共享資源，同時製作和編輯學習筆記可以加深知識的學習，。
11、“教”是最高效的學習方法。通過“教”我們能把知識學得更深更透。所謂教學相長正是這個道理。
二、時間：化整為零、多線並進
12、不要長時間學習。因為長時間學習容易產生倦怠感，時間短反而更能集中精力學習。
13、利用零散時間來學習。比如等公交、地鐵的時間，這種時間適合用來學習一些單詞或者句型，有時間就拿出來看一眼，不斷在大腦中溫習，很快就能準確地記住。
14、公交車、地鐵上都可以進行學習。我們每天可以利用上下班通勤的時間學習。我認識的一個特別熱愛寫作姑娘就在上下班通勤的地鐵上寫出一本幾十萬字的書。
15、利用“同時學習法”使學習時間翻倍。我就經常一邊做家務或運動，一邊聽音頻學習相關知識。
16、每天保證7個小時的睡眠時間能幫助我們提高記憶力和學習效果。千萬不要為了任何事情而熬夜，因為這樣既對我們的健康不利，也會導致我們其他時間段的學習效率不高。
17、花錢上課，強迫自己學習。最好是報一些線下的課程，去聽老師講課效率更高。
18、把考試當做“最後期限”。考試是督促人保證學習進度的有效手段，因為考試前必須把考試範圍內的內容複習完。
19、制定年度計劃，來合理安排每天的時間。把一個大的目標細化到每天的具體行動中去更有利於目標的實現。
20、記錄學習時間。做習題時在每一頁上寫上完成時間，會讓人產生“即使只有一小步也好，每天爭取有進步的”動力。記錄自己的學習時間和進度也可以讓自己做到心中有數。
21、利用清晨、或者長假時間進行“輸出型學習”。清晨這段時間一般沒有人打擾，可以進行需要集中精力的輸出型學習，也可以利用節假日來進行集中學習。
三、習慣：好的習慣有重塑人生的力量
22、不依賴毅力學習。長時間的學習需要的不是隻能維持很短時間的“毅力”，而是讓人能夠長時間持續的機制和方法。這一機制有兩個要點。一是找到學習動機。二是讓學習快樂起來的機制。依靠這兩點讓學習變成一種習慣才能長久點堅持下去。
23、找準自己的學習鍵。找準促使自己學習的真正動力，進行有針對性地設法提高。
24、找教練不找家教。教練的任務是幫助別教練者把實力100%發揮出來。例如：“為什麼學習？”“學習會給自己帶來什麼樣的變化？”教練通過弄清這些幫助你發現並維持學習動力。
25、尋找學習夥伴，避免半途而廢。有一群擁有共同目標的學習夥伴，大家互相促進能實現更高的目標，一個人短時間內會走的很快，但是一群人卻可以走的很遠。
26、可以在簡書、微博、今日頭條等平臺做讀書筆記或者寫書評，彙報自己的學習進展。通過這種方式給自己積極的學習壓力。
27、完成學習任務給自己獎勵。獎勵可以是吃美味的甜品，或者買一件自己喜歡的衣服，也可以是一次說走就走的旅行。
28、切斷電源，把影響自己學習的電子設備收起來。
29、學習最前沿的知識。
30、量化自己的學習。比如每天聽1個小時的英語，寫2000個字等。
31、找到自己學習的內在動機，讓自己真正愛上學習。
四、環境 ：良好的學習環境可以提高學習效率
32、通過香味控制注意力。精油不僅能夠改變房間的環境，還能夠改變自己的心情。
33、喝花草茶提高學習效率。柑橘系列的檸檬草有提神醒腦的效果。飯吃八分飽，可以提高注意力。
34、調暗房間的燈光，調亮書桌的燈光，可以利用“聚光燈效應”提高學習效率。尤其是白熾燈溫暖的橘色燈光更能讓人集中注意力學習。
35、在身邊擺放黃色物品能提升注意力。
36、開始學習前，首先整理自己的書桌，把與學習無關的東西消滅，以免分心。
37、聽佛經可以集中注意力。
38、冬天把空調設定在20 度，能夠確保學習時的緊張感。
39、利用腹式呼吸可以消除雜念。
40、盤腿坐著學習。這個方法我用過，這樣能緩解身體的緊張，使心情放鬆下來，還能緩解腰疼。
書中對考試、語言、職業這幾方面的內容也進行了詳細的講述，這裡篇幅有限我就不一一闡述了。
本書作者小山龍介是一位時刻不忘學習的“職場學習達人”。他在身兼數職的同時，還奇蹟般地用極短的時間攻克了多種職業資格考試。他的學習方法生動靈活，簡單易學，極具參考價值。他結合自己的經驗總結出的這種學習方法充分利用信息社會賦予人們的便利，教缺乏學習時間的社會人士巧妙地運用零散時間拼湊出高效率。是的，只要巧妙利用相關工具再掌握一些技巧和方法就能讓我們學習的願望擺脫時間、精力、環境的束縛，讓高效學習從不切實際的空想變成觸手可及的奮鬥目標。
