大家好，我是贺岭峰。
网络上有个段子：这年代，没个“童年阴影”都不好意思出门跟人聊天。虽然有些夸张，但也反映出“童年阴影”的普遍性。
童年阴影一般是指人们在童年时有过某种不愉快的创伤性经历，直到长大了还记忆犹新，并且伴随着深刻的情感体验，影响着成年后的感情与生活。
有童年阴影的人，一旦进入到与当年的创伤性场景中，强烈的负面情感就会如“排山倒海”般从心中涌出，当时的创伤性画面，仿佛过电影般，一幕幕出现。
虚假的童年阴影
按理说，有童年阴影的人，应该是比较悲催的。但实际上，面对同样的“童年阴影”不同的人成年后会有不同的表现。
例如张三和李四小时候都被恶犬咬过，但成年后，张三养了藏獒，就喜欢藏獒的霸气；而李四面对一只小小的柯基就怵得不行呢？
同样的童年阴影，不同人成年后表现不同。
换句话说我们每个人童年或多或少都会受创伤，但这不是我们解决不了成年后面对的问题的理由，更不是我们过不好这一生的借口，不要把锅都甩给童年阴影！
典型案例
前段时间，有位心理咨询师向我报告了一个案例：
一位36岁的女士，4岁前曾在三个不同的家庭被寄养，4岁回归亲生家庭后，竭力讨好父母，害怕父母嫌弃自己。长至成年，成为了一个失去自我的人，只会讨好身边的每个人，不断压抑自己的情绪和喜好，认为自己不值得别人喜爱。
到了现在36了，见人还是紧张，人多的地方更是手脚没地方放，甚至跟父母在一起也不自在。特别害怕被人忽视，觉得自己说啥啥不对，做啥啥不会。
她自学了许多心理学课程，知道自己这样有问题，但还是解决不了。
普遍观点
普通人可能就会很同情这位女士了，想要抱抱她。
而经验较浅的心理咨询师呢，可能会有着心理学助人的冲动，他们会下意识地用心理学的知识与方法，来帮助女生走出童年阴影。
然而，她就一定要摆脱童年阴影吗？“摆脱童年阴影”这个目标，是这位女士的需求，还是心理咨询师的需求呢？
作为一个心理咨询师，我们不能总是聚焦于她面对的问题。如人多的时候紧张，无法和父母舒服相处等等。比起来访者的问题，我们更要关注来访者这个人本身，她是一个什么样的人？她为什么来做咨询，既然是自小以来的问题，她为什么16不来，26不来，46、56甚至66不来？
这位咨询师是典型的以“关注问题”为中心，而不是以“来访者中心”，被女士绕进去了，跟她站在一起想象她的苦难，给她找各种路径和方法来摆脱阴影。可女士就说：“我在其他老师课程中也学过这些路径和方法，没用！你看吧，我知道我问题在哪，就是解决不了，做不到。”
但她是真做不到还是不想做到呢？
督导观点
现在让我们把聚焦点从问题放到人身上，就会发现咨询过程中，存在两个关键点：
·第一个关键点是：她是一位36岁的女士。我们来设身处地地感受一下，一位36岁的女性，她现在的生存状态是怎样的？她当下的心理感受是怎样的？她此刻是怎样的处境？
·第二个关键点是：她已经自学了许多心理学课程。她其实知道自己的问题所在，但是解决不了，她学了这么多心理学课程，就是为了找到这样一个不可解决的问题，这个问题于她有什么意义呢？
一个重要的意义就是：她可以推卸责任，我为什么过得不好，为什么职业成长陷入瓶颈，为什么和父母相处不融洽，问题就是我的童年阴影，童年阴影就是一切的根源。
我们在看到人生的瓶颈后，需要给自己找到一个理由和解释，为自己的人生自圆其说，如果我们不能为我们现在的结果找到一个合适的理由，我们就会出现认知失调。
所以当你在怪“童年阴影”的时候，你先自己问问自己，你是在自我安慰、自我欺骗，自我逃避吗？
这实际上是心理咨询师常会走进的误区，那就是“手里拿着锤子，看什么都是钉子”。
听见来访者说童年阴影，那就一定要用一用手里的“锤子”，如果不用，我岂不是就说明我专业能力不行嘛，岂不是说明我错过了“练手”的机会嘛。
其实，这是心理咨询师常有的“自恋”。
心理咨询师职业进阶之路，也是一条不断“破自恋”的道路，这条路很难走，但如果想不断精进，就需要破除它，真正回到“以来访者为中心”上面来。
金句
作为一个心理咨询师，要聚焦于来访者本身，而不是问题。
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