56歲，對於一個女人來說，我們以為是到了人老珠黃的時候，人見人不愛的時候。有時候，我們不知道如何度過自己的後半生，不知道可以做什麼，也不知道不可以做什麼，到了這個年齡，我們就常常會陷入一種混沌，糊塗著找不到人生的方向。
到了這個年齡，如果我們還去到外界尋求關注，的確是會有很多難度，弄不好， 還會讓自己傷心難耐。所以，無論從生理還是心理的角度來看，都是到了要吃“自助餐”的時候了。
那什麼叫“自助餐”呢？我們知道， 自助餐，是時下比較流行的一種飲食方式，可能說到自助餐，大家會不約而同的就會想到自助餐廳。但其實，我只是借用這個詞，並不是想去說現實意義上的自助餐，而是想說心理意義上的自助餐。
民以食為天，女人更是離不開美食，好女人都是食貨。當然，社會進化到這個時代，我們早已不再把食侷限於物質的食物了，而是把精神的食物也加了進來。
是的，人活著不是單靠食物，也還有更多的需要，比如精神的食糧。
56歲，女人進入了一個新的成長階段，為別人而活，為家庭而活的時代，慢慢應該結束了，也應該為自己而活了。怎麼為自己而活呢？當然是從吃穿住行開始了。
吃什麼？一大家子吃飯，媽媽做飯時，總喜歡問：“今天吃什麼飯？”總在為別人做飯，而很少說，今天我想吃什麼就做什麼，即使偶然沒問大家，自己做主做了飯，當看到有人不那麼喜歡吃的時候，內心依然會有一些自責，感覺是因為自己做飯沒有問大家，而是“自私”了，做了自己想吃的飯。儘管自己吃的很香，但有一個人吃不香的時候，媽媽就還是會不太滿意。
半輩子過下來，習慣了為大家操心，而很少想到過自己，看到自己喜歡的東西，總想著，算了，還是省點錢吧，只要家人們過得好，穿得好，吃得好就行了，總會把自己放在後面。
媽媽總是那個第一個走進廚房，而最後一個走出廚房的人。年過半百了，就更加沒有指望的感覺，對一切更不再追求了。吃穿更不講究了。而且這已習以為常，自己也覺得沒什麼，太正常不過了，誰家的媽媽不是這樣的呢？
看了4月2日“心之故事系列” 啟發，才真正明白，無論做什麼，56歲早應該開始做自己了。吃飯，吃自己想吃的，進餐館，也進自己想進的，一定不能再委屈自己，成全他人，再說了，其實，沒有人希望你委屈你自己的，兒女們也長大了，懂事了，就希望媽媽學會享受生活，而不是事事處處為他們著想，那樣不但減輕不了他們的負擔，反而讓他們更有一種負罪感。每一個孩子都不希望父母為自己活著，希望父母有他們自己的生活。
人都是獨立的個體，每個人都應該活出自己的生命狀態，不能一生總是為他人而活，把自己的生命和他人的命運綁定在一起，成為他人的附著品，他人活的好，我就好，他人活的不好，我就活的沒勁。
也或許，這是過去，我們祖祖輩輩的祖先的人生觀，時代不同了，活法也應該有所不同。
56歲的女人，孩子或是80後，或是90後，他們不需要附著品，都想活出真正的自己，總想把長長的尾巴甩到一邊，希望成為真正獨立，具有獨立人格的自己，完全不希望成長為父母的影子，更不希望自己後面總有個影子。
“自助餐”是什麼？就是那些可以適合每個生命個體需要的”食物“，吃的過程，看似是在一個餐廳，但每個人都選擇吃自己最想吃的東西，你無須關注別人吃什麼，喝什麼，你只須照顧好自己就好，各自照顧好自己了，每個人也就都吃飽喝足了，而且，關鍵是每個人吃到了自己想吃的東西，這才是重點。
或許，在過去的歲月當中，你因為各樣的原因，不得不委屈求全，那麼，從今往後，你就無須委屈自己了，要吃自己想吃的，做自己想做的，餘生，為自己而活。
也許，你這一生中，有很多的夢想都沒有來得及去實現，那麼，請選出最適合自己當下年齡可以去做的事去做，如果你沒有某方面的基礎，而且它又真的不再適合你這個年齡去做的事，那就真的不要去做了。比如說，你可能很想去坐個海盜船，那要看看你的小心臟，你的血壓是否還適合，比如，你想要去登珠峰，那要看看自己的體能是否可行。爬高上低，一定不能隨性而為，適合的就去做，不適合的就不去做。”自助餐“一定是有利於自己身心健康的。
所有的健康美食，運動健身，穿衣打扮，愛好拓展，都最好是量身定製的，一定得是”自助“式的，不再適合大鍋燴。
可以說，56歲，是我們人生的又一轉折點，如果說，我們一出生的時候，我們就開始去準備如何好好活的話， 那之後，我們就開始準備著，如何好好死了。
女人，應該活的優雅，死的更優雅，不為別人，只為自己。當你美麗成一道風景的時候，你就不再是自己了，而成了風景！而這道風景，恰恰卻是最美麗的你！
