其實長痘痘一方面跟氣候，皮膚狀態有關，另一方面跟你的日常生活習慣也有很大關係，護膚專家總結出來，臉上長痘的人，一大半都會有以下這幾個壞習慣，其實有時候它們就是引發痘痘的真兇。
1．使用清潔力太強的潔面奶
溫和的潔面乳能適宜去掉面部多餘的油脂，又不損害角質層，還能起到清潔肌膚的作用。一般來說，弱酸性潔面乳較好。
2. 水油不平衡
大家可能會有疑問：痘痘跟補水有啥關係？其實呢，水油不平衡才導致肌膚容易產生更多的油脂堆積，因而生髮痘痘。肌膚多補水才能多水潤，水水潤潤的肌膚才能維持肌膚正常的水油平衡，一旦水油平衡，痘痘自然不治而愈。
3. 聽信偏方祛痘
我們經常自己手動擠痘痘，或者聽信偏方來祛痘。這些都是錯誤的！如果大面積長痘，還是建議大家先請教專業人士，聽從建議再決定是否用祛痘類的護膚品。
4.作息不規律
現代人的生活節奏快，工作壓力大，應酬多，熬夜加班，熬夜應酬都成了家常便飯，造成每天睡眠時間不規律。沒有充足的睡眠，得不到充足休息，也是引發痘痘的元兇。
5.飲食
現在人的日常飲食中，尤其是上班族和學生，每天吃的東西都是外賣或者快餐，這些食物還大都是偏辛辣的，就很容易引起痘痘的爆發。
6. 菸酒不離身
香菸中的尼古丁會收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積，皮膚細胞的復氧率降低，因而使皮膚的癒合能力減弱，易於形成痘痘傷口的交叉感染。而酒的副作用也一樣。容易長痘痘的人一定要避開菸酒。
7.清潔不徹底
現在環境裡的灰塵 揚塵等髒東西越來越多，此時這些東西都有可能會落在你的臉上，如果你晚上再不做一個徹底的清潔或者你不洗臉就上床睡覺，這樣細菌就會引起毛孔堵塞。
以上幾種習慣是大部分長痘的人都會中招的，如果你想要有效祛痘，一定要避開以上幾個習慣，並且選擇安全有效的祛痘產品，才是最好的決定。
另外，對於長痘痘的朋友來說，日常生活中要應該注意：
1.勤洗臉洗頭：對於皮膚油性較大、工作環境油膩、環境溫度較高的人，應當增加洗臉的次數，保持臉部清潔、乾爽，避免汙物堵塞毛孔。
2.防紫外線：紫外線會刺激青春痘惡化，注意防曬，不要去海邊，海邊紫外線強烈，同時更不要游泳，因為海水也是對皮膚的一大刺激。
3.避免使用粉底、化妝品，以粉底來掩飾，只會適得其反。
4.保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，養成每日早起排便的習慣，多運動，作息正常，或是多喝優酪乳來改變腸道的細菌生態。
