其实长痘痘一方面跟气候，皮肤状态有关，另一方面跟你的日常生活习惯也有很大关系，护肤专家总结出来，脸上长痘的人，一大半都会有以下这几个坏习惯，其实有时候它们就是引发痘痘的真凶。
1．使用清洁力太强的洁面奶
温和的洁面乳能适宜去掉面部多余的油脂，又不损害角质层，还能起到清洁肌肤的作用。一般来说，弱酸性洁面乳较好。
2. 水油不平衡
大家可能会有疑问：痘痘跟补水有啥关系？其实呢，水油不平衡才导致肌肤容易产生更多的油脂堆积，因而生发痘痘。肌肤多补水才能多水润，水水润润的肌肤才能维持肌肤正常的水油平衡，一旦水油平衡，痘痘自然不治而愈。
3. 听信偏方祛痘
我们经常自己手动挤痘痘，或者听信偏方来祛痘。这些都是错误的！如果大面积长痘，还是建议大家先请教专业人士，听从建议再决定是否用祛痘类的护肤品。
4.作息不规律
现代人的生活节奏快，工作压力大，应酬多，熬夜加班，熬夜应酬都成了家常便饭，造成每天睡眠时间不规律。没有充足的睡眠，得不到充足休息，也是引发痘痘的元凶。
5.饮食
现在人的日常饮食中，尤其是上班族和学生，每天吃的东西都是外卖或者快餐，这些食物还大都是偏辛辣的，就很容易引起痘痘的爆发。
6. 烟酒不离身
香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痘痘伤口的交叉感染。而酒的副作用也一样。容易长痘痘的人一定要避开烟酒。
7.清洁不彻底
现在环境里的灰尘 扬尘等脏东西越来越多，此时这些东西都有可能会落在你的脸上，如果你晚上再不做一个彻底的清洁或者你不洗脸就上床睡觉，这样细菌就会引起毛孔堵塞。
以上几种习惯是大部分长痘的人都会中招的，如果你想要有效祛痘，一定要避开以上几个习惯，并且选择安全有效的祛痘产品，才是最好的决定。
另外，对于长痘痘的朋友来说，日常生活中要应该注意：
1.勤洗脸洗头：对于皮肤油性较大、工作环境油腻、环境温度较高的人，应当增加洗脸的次数，保持脸部清洁、干爽，避免污物堵塞毛孔。
2.防紫外线：紫外线会刺激青春痘恶化，注意防晒，不要去海边，海边紫外线强烈，同时更不要游泳，因为海水也是对皮肤的一大刺激。
3.避免使用粉底、化妆品，以粉底来掩饰，只会适得其反。
4.保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，养成每日早起排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的细菌生态。
