如果我們認真回想那段時間，都會發現幾十天裡自己的變化。
記得最初幾日，我的情緒很低落，一方面是生活習慣和軌跡的被迫變化，另方面鋪天蓋地的負性信息總會觸動某個敏感點。後來，開始學做平時不會的菜品，讀些早就開列在書單裡的書，少量地完成一些線上工作任務，情況慢慢不同了。
這可能是一個人面對意外事件的必經過程，從不適應到改變自己最終適應。
所謂適應包括至少三個內容：接受現狀是基礎，自我修正是關鍵，重建和諧是結果。
遭遇意外，人們之所以會有一段時間的壞情緒，很大程度是因為沒有接受現實：“為什麼會這樣？”“它什麼時候結束？”--指向外部現實；“我怎麼這麼不鎮靜？”“我平時都能處理好的！”--指向內部現實。如果不能接受事情和情緒當下的樣子，很容易陷入衝突裡，做無謂的爭鬥，而忘了這段時間自己本來的計劃和方向。
允許生活的不確定在這一瞬間成了確定的麻煩（不允許也沒用），常態化之後會發現：你的目標從來都在。
比如，做生意的，總是要貨物流通賺錢，那麼沒有了人群，是不是可以搬到網絡上進行；學生要學習，學校去不了，網課可以上，過去的錯題本也完全可以再複習；公司職員，暫時沒有工作場所，但還想好好在本單位發展的，自然可以結合日常的短板讀點書，或者給老闆目前的困境獻計獻策，萬一有用呢？……
所以，外部世界永遠只是個背景，沒準兒會有什麼變化，但你想做什麼，做的目的是什麼，這些都屬於個人，也通常比較恆定。只是有時候，後面的佈景一亂，你自己把唱詞兒忘了，七手八腳跟著一通亂。這不是和諧，這是對自己的偏離。
在各人的生活道路上，每個人都應該是主體，利用一切可以得到的資源，在不斷變化的外部條件中不斷改變方法和途徑，最終走向想去的地方，才是真和諧。
分享到:
