潇湘晨报记者 李楠 长沙报道
孩子开学要准备哪些资料与物品?家长接送孩子的上下学路上要注意什么?家长如何理解孩子的各种情绪，帮助孩子从心理上尽快适应开学?
这个开学季对所有学校、学生和家长来说，都有太多要完成的“功课”和要注意的地方。连日来，为迎接即将到来的开学日，长沙很多小学在致信家长交代开学事项之外，还通过网络视频直播等形式，给家长先上“开学第一课”，与家长们就开学工作进行充分沟通。
班主任用视频会议向家长介绍注意事项
“调整好孩子的生物钟，合理安排作息时间”，“开学后家长接送孩子时也请戴好口罩，在规定时间和区域等候，保持一米间距”，“开学后家长仍需每天上学前给孩子测量体温”……4月21日晚，长沙市雨花区长塘里阳光小学1807班班主任刘润通过网络视频直播，逐条向屏幕另一端的家长们讲解开学前和开学后要注意的地方。同时，该校50个班级均采用视频会议的形式，由班主任向家长强调开学注意事项。
与其他很多学校一样，长塘里阳光小学跟家长交代学生健康码和纸质健康卡的提交要求，并详细列出孩子开学时需准备的防疫物品，包括口罩、湿纸巾、干纸巾等。除了准备物品外，学校特意叮嘱了调整学生的返校心态，希望家长从现在开始调整好孩子的生物钟，合理安排作息时间。
开学后，学生的上学途中与放学途中是最不受控的。对此，长塘里阳光小学要求家长监督学生做到学校、家庭两点一线，全程戴口罩，建议乘坐私家车或步行，如必须乘坐公共交通工具，应减少接触交通工具的公共物品和部位，同时孩子上学期间避免人群聚集和不安全接触。学校将联合街道严格巡查，一经发现，必将严肃处理。
心理师建议家长试着写“情绪日记”
除了知晓开学注意事项，家长们还学
习了如何管理情绪。日前，开福区清水塘小学为家长上了一堂网络“情绪课”，以帮助家长与孩子更好地沟通了解。
在这堂课上，清水塘小学特邀的国家二级心理咨询师、亲子沟通师魏玛丽先教家长们读懂自己的情绪，并建议家长试着写“情绪日记”。在此基础上，魏老师讲解了如何去理解孩子的情绪。
在家长提问互动环节，有家长提出如何让孩子回家自觉先写作业时，魏老师坦言：“现在孩子写作业是很多家长情绪爆发的主要原因。”她建议家长首先要少生气、多开心，让孩子对写作业保持一个好心情，“如果孩子一想到写作业就想到爸爸妈妈的吼叫和生气，孩子就会越来越排斥写作业”。此外，家长可以帮助孩子做时间规划，让孩子清楚写作业是应该做的事。
据了解，清水塘小学还将在开学前给所有老师们上课，教大家“上好一堂情商班会课”，帮助老师也读懂学生，进而帮助学生调节情绪。
