大家都知道夏天炎熱，出汗比較多，尤其是對於孕婦來說，更容易出汗，不走動，一直靜坐，都有可能出汗，這是孕婦的身體素質決定的，夏季對於愛出汗的孕婦來說，挺個大肚子實在太難熬，那麼孕婦夏天熱應該降溫？
1.使用風扇和空調，但千萬不要直吹孕婦，可以將風向對準屋頂，這樣能夠避免傷風，同時又可以降低室內的溫度。
2.高溫天氣，隨時都會讓孕婦排出很多的水分，孕婦一定要注意補水，保持體內水分平衡。多喝水，補充水分能夠為身體的新陳代謝帶來好處，而且對胎兒的發育也有幫助。
3.外出的時候帶上小噴霧或者是涼白開，覺得皮膚比較乾燥，就立刻補水，這樣就會清爽很多。
4.可以喝綠豆湯，綠豆湯特別能解暑，不過喝綠豆湯不宜多喝。
5.夏季首選寬鬆、透氣的衣服，這樣不僅可以幫助孕媽吸汗，還有助於散熱。
寬鬆、透氣的衣服
6.吃些西瓜，西瓜中含有胡蘿蔔素、維生素、糖、鐵等大量營養素,是一種最富有營養、最純淨、使用最安全的水果飲料,有生津、除煩、止渴、解暑熱、清肺胃、利小便、助消化、促代謝的功能,適宜高血壓、肝炎、腎炎、水腫浮腫以及中暑發熱、汗多口渴的準媽媽食用。
好啦，除了要注意以上幾點外，更重要的是男同胞們的關心理解，要讓孕媽心平氣和，保持開朗的心情，在此感謝準媽媽們的付出，你們辛苦了！
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