虹一法師
我覺得高中學習生活說實話是很累的。這種情況是正常的，聯繫樓主要積極面對，比如你在頭條提出的這個問題就是積極正面的態度，你想要解決它。我可以提出以下幾點建議。
1.可以尋求各科老師的幫助，各科老師對自我學科比較精通，你去尋求他們的幫助肯定是有益無害。
2.尋求同學好朋友之間的幫助。可以通過傾訴，或者運動等方式緩解自己的焦慮情緒，然後再去思考學習方法應當如何。
3.建議去就看一些教育領域的嗶哩嗶哩主播作者關於學習方法的視頻，多多總結，有了好的方法，就有了成功的結尾。
最後希望你不要焦慮，靜下心來，基礎最重要，書本不是看完就完了的，要理解透！祝你學業有成！👍
LuckyHan
在學習上陷入鑽牛角尖，應屬於心理方面的疾病，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。平時要注意保持良好的心態，自我調節抑制。若是症狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議您親自去找心理醫生諮詢一下為宜。
這有可能是強迫症的表現。患強迫症起因很複雜，應該和睡眠不足、壓力大、營養不均衡關係較大。
就如何改變強迫症，筆者有些建議希望能幫到你：1、你放些橡皮筋在手腕上，當發生強迫想法時，拉起橡皮筋彈手腕，通過疼痛的刺激轉移思維，不再想無謂的東西。2、飲食上每餐一隻嫩嫩的水煮蛋，用於補充DHA、卵磷脂、核黃素等等大腦需要的營養素。3、增加運動量，體能消耗大了，一是沒空想無謂的東西了，二是睡眠也改善了。平時故意讓自己多想些開心的事情，心情開朗自然壓力減輕，強迫的思想自然沒有了。4、平常可以聽一些輕鬆愉快的音樂，它會使人心曠神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。
Lw說教育
學習主要表現在什麼方面，產生了極端?
學習方法上出現了問題，建議找老師或者班級學習成績好的 聊聊看，自己出現了哪些問題
心理上，建議不要給自己太大的壓力
