這世界美好的事物很多，值得每個人去愛護的人也很多。怎麼樣擁有這一切，答案就是你自己的內在足夠的優秀，你才能得到他們。哈佛大學推薦的20個讓你更快樂的習慣，你應該擁有一下。
人類是感情類動物，靠著主觀的認知來對待，我們懷有怎樣的觀念，就會去事件怎樣的生活方式。
快樂是人類永恆的追求，但往往現實中很多的壓力卻讓我們 忘記了怎樣去尋找屬於自己的快樂。那麼咱們就分享一下20個令人快樂的好習慣，去擴大自己心境，尋找自己的快樂。
1學會感恩。
親愛的，不要一味地匆忙奔跑，學會放鬆——適當的放慢腳步，把更多的目光投入到生活中來，你會發現日落的霞光其實充滿著很多的希望。
2明智的選擇自己的朋友。
根據哈佛的研究，影響個人幸福最重要的外部因素是人際關係。
如果你想變得更加開心的話，要和價值觀相近的人在一起，他們懂得欣賞真實的你，讓你的生活變得更加的富有，更加的快樂和有意義！
3培養你的同情心。
有句話說的好，每當你想批評別人的時候，要牢記，這個世界上並不是每個人都擁有你曾經擁有的那些優越條件，多一點同情心理，那麼你的生活就會多一點快樂。
4不斷地學習。
當下的學習也許你一時半會感受不到變化，但是在日積月累的過程後，當你真正懂得了什麼是水滴石穿的堅持，在學習過程中不斷地經歷了別人的人生，不斷地吸收別人的思想，不斷地見識到更多更廣闊的的世界。這樣你就會永遠充滿活力，永保激情。
5學會解決問題。
當你家小孩子每天都在問他的褲子鞋子不會穿，作業不會寫的時候，你們是不是就主動把問題給他解決掉。其實這不是一個好的習慣。你要引導孩子去正面接受這些挑戰，調動全身的力量來尋找解決問題的辦法。授人以魚不如授人以漁。咱們老祖宗都說的明明白白。通過解決實際問題幫助他們建立信心享受到成功的喜悅。別怕孩子犯錯，那是他成長過程中積累經驗最好的機會。
6人生苦短，做你想做的事。
人生苦短，及時行樂。我們每天三分之一的時間用來睡覺，三分之一用來學習或者工作，最後的三分之一則決定我們的幸福感。為什麼不去做一些想做的事，培養一個自己的興趣愛好，任何一個能讓你發出不同色彩光芒的愛好。畢竟一個沒有業餘愛好的人，註定是無趣的人。
7活在當下。
每當你沮喪和懊惱的時候，你有沒有想過那是因為你總活在過去，當你感到擔心和焦慮的時候，那是你總活在將來。
只有你活在當下的時候，你才可能感到滿足開心，平和。已經失去的東西都是無法追回的，尚未發生的充滿了未知。只有活在當下，珍惜眼前人才是正確的做法。才會讓你感到快樂。
8要經常微笑。
研究表明，笑是對抗生氣或者沮喪最有力的東西。簡單的嘴角上揚可以增加你的幸福感，不要把生活 看的太嚴肅，要學會在平時的平淡中尋找幽默感和笑聲。在舊時，馬三立的相聲拯救了很多人的笑聲。
9學會原諒。
大家應該知道有一首小詩叫做《莫生氣》，有些人還專門在家掛上時刻提醒自己。就像爸爸媽媽原諒孩子犯一些錯誤並及時給予糾正。孩子也應該原諒父母生氣著急時的口不擇言。只有通過我們的錯誤，我們才會慢慢學會如何成為一個更好的，更加強大的人。
10要經常說謝謝。
對於生活中的祝福要學會欣賞，對於那些能夠讓你的生活變得更好的人，無論是大或者是小，要及時表達你的欣賞和感激之意也是非常重要的。真誠的讚美和感謝，是維持快樂的潤滑劑，我們要經常保養一下我們的快樂。
