據調查，我國近10年來大腸癌發病率與20世紀60年代相比上升了5倍，年發病率由萬分之一升至萬分之六，全國每年新發病例為38萬，僅次於胃癌、肺癌，排行為“癌老三”，眾所周知，很多明星都是因為大腸癌去世的，比如央視著名主持人肖曉琳。
對於央視主持人肖曉琳，很多人都非常熟悉她，她參與創辦過《今日說法》和《焦點訪談》，她的主持風格也深受大眾的喜歡，遺憾的是，2017年7月12日，肖曉琳因為直腸癌轉移不幸離世，享年55歲。
在看門診的時候，經常遇到患者諮詢，醫生，為何大腸癌的發病率如此之高？我們該如何預防它？
事實上，近十年的時間裡，大腸癌的發病率之所以越來越高，與人們不健康的生活習慣有關，生活水平的提高，讓很多人的飲食習慣發生了改變，如果吃飯的時候長期堅持以下四種不健康的習慣，那麼大腸癌的發病率就會大大升高。
第一，想要更加長壽，吃飯時請堅持不要吃太多高脂肪食物，生活水平的提高，讓很多人頓頓都是大魚大肉，卻不知道，頓頓都這麼吃，腸道很容易不堪重負，長期高脂肪飲食，而很少或從來不吃蔬菜和水果，是誘發大腸癌的最主要原因之一，之所以如此，是因為高脂肪的肉類，幾乎不含有纖維素，缺少纖維素，腸道的蠕動功能會大大下降。
第二，想要更加長壽，吃飯時請堅持不要喝酒，吃飯的時候大量飲酒，不僅你的肝臟受不了，大腸也會不堪重負，長期飲酒會增加癌症的發生風險，其中就包括肝癌，胃癌，大腸癌。
第三，想要更加長壽，吃飯時請堅持不要吸菸，吃飯的時候吸菸，不僅會影響消化功能，還會導致大腸癌的發病率升高。
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