愛由一個微笑開始,用一個吻來成長,用一滴淚結束,用一生去想念。一個人時可以不孤單,但想念一個人時卻一定會感到孤單。
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是的,離婚後你真的可以愛上自己的生活!
正如你所知,離婚感覺就像生命的盡頭。它標誌著你甚至可能無法識別的未知數和全譜情緒的湧入,更不用說能夠識別了。
但是,為了在離婚後真正擁抱生活,甚至在離婚後進入幸福生活,你需要知道採取哪些步驟可以幫助你度過這個艱難的時期。
這是6種策略,可讓你開始熱愛自己的生活並在離婚後找到幸福。
1.讓自己哀悼。
如果你要前進,這就是你必須克服的困難。
悲傷不是一個選擇。它沒有性別偏愛,並且不會僅僅因為你認為自己比實際更大而消失。
最重要的是,悲傷並不是軟弱的標誌。這是損失的導航。
無論你是否要離婚,都不會改變這樣一個事實,即你的“生活”曾經是一個巨大的空洞。曾經有秩序的地方一片混亂。例程曾經是不可預測的。
即使在最不幸的婚姻中,離婚是一種祝福,誓言,夢想和巨大的時間承諾也將終結。
離婚後的悲傷及其情緒的複雜性時,請記住,旅程不一定是線性的。但是你會知道什麼時候可以走到更大的人生決定。
2.通過感受來工作。
悲傷和感情是齊頭並進的。你自然會體驗到悲傷,憤怒和困惑之類的感覺。但是,你也會有其他情緒氾濫。
擁抱自己的感受需要極大的勇氣,在積極聆聽和學習的同時,讓他們有機會發言。
通過這樣陪伴自己,你不可避免地會發展自我意識。
你將學習如何識別情緒發送給你的信號。這樣,你就可以對自己的生活經歷做出更好的選擇。
回顧一下以離婚而告終的戀愛關係,並考慮存在多少問題,因為你或你的配偶不知道如何處理感情。
現在,快速發展到將來的潛在戀愛關係。你希望它與以前的關係有何不同?
你希望您的交流看起來如何不同?你想如何 有所不同?你想要釋放以繼續前進的感受是什麼?
現在,通過你的感情進行工作 將為您說“離婚後我愛我的生活”。
3.安排時間每天對自己有益。
你不需要其他人告訴你是什麼讓你感覺良好或您“應該”想要什麼。你可以自己選擇。重要的是,你每天都要沉迷於解放力量。
每天承諾15分鐘。做一些讓您感到舒適,沉迷,有創造力,有獎賞,放鬆的事情。並採取一切措施使自己感到特別和被愛。
在建立新關係時,你會養成記住自己的自我價值的重要習慣。你自然會在自己的日常工作中建立“我的時間”,並且對此充滿信心。
4.結交新朋友,但保留舊朋友。
離婚有一種拖後腿的意外後果。你以為是一生的朋友的人原來是“僅限情侶”的朋友,而在你的生活中不那麼顯眼的人會像英雄一樣升格。
僅僅因為你和你的前妻不再是一對夫婦,並不意味著你必須切斷與共同朋友的所有聯繫。但是你的新生活是對新朋友和新勢力的邀請。
當你盤算生活中的其他事情時,也要盤算你的人際關係。
5.重溫舊的激情並創造新的激情。
夫妻不可避免地會失去他們的一些個性和個人激情,而這是更大的婚姻實體。
但是,既然你不必回答配偶(並且由於共同育兒而可能有更多的空閒時間),該是重塑自我的時候了。
6.做夢,做夢,做夢。
婚姻通常始於對未來的廣闊視野。蓋房,生子,環遊世界,賺大錢。
但是現實及其意想不到的轉折會使你的夢想變得遲鈍,並縮短你的清單清單。你可能甚至沒有注意到這種轉變,直到有人問你未來的夢想是什麼。
現在是播種種子的時候了。探索想法。打開雜誌。觀看旅遊節目。思考如何在世界上產生積極的變化。
如果您正處於離婚初期,你可能不相信您會說:“離婚後我愛我的生活。” 疼痛可能太深了。生活方式的改變可能太極端了。
但是,熱愛生活的各個 階段是你生命的意圖,因此也是可能性。離婚只是另一章。你可能沒有看到它的到來,但它在這裡。
我是K!如果你也有這方面的情感問題,歡迎給我留言!
我會為你們一一解答