狂嗨之後的寂寞
女生到18歲158，還有長高的可能性。朋友的女兒，21歲身高160，此後去韓國留學三年，回來時身高達到165，三年時間長了5釐米。由此可見，除了遺傳原因，後天的因素包括飲食、運動、氣候都對人的身高造成影響。
個子能不能長高和骨骼線閉合有關。即使到了18歲，只要骨骼線沒有閉合，就有長高的機會。具體做法：1、多吃牛奶、雞蛋、牛排、豆製品等食物。2、進行跳繩、投籃、吊單槓等運動。3、保證充足的睡眠。4、從氣候的角度來說，住在寒冷地區的人身材更高大。
貳先生123
1. 保證精緻睡眠，每天睡眠保證達到8-9個小時，生長激素在深睡眠時才會脈衝式分泌，睡前半小時喝牛奶可有效提高睡眠質量（睡前就不要玩手機了！）。
2. 保證飲食鈣和蛋白的攝入，加強鍛鍊，日光照射有利於維生素D3的合成，促進骨質合成
3. 拉伸，拉伸，拉伸！可以去Keep等軟件搜索拉伸視頻，跟著學就對了。另外，有些有推薦懸吊的方式，參考使用。
4. 雖然很多人會推薦你去拍攝骨骺的X線片看看骨骺線閉合了沒有，但是我覺得沒什麼必要，因為就算骺線閉合了脊椎骨還是會一定程度的發育，所以盡力鍛鍊，即可。
小醫小林
應該還可以吧但幅度不會太大了還是都運動可能會長高多一點吧
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