有一个同事产假休息完上班,好像变得丢三落四,她也经常调侃自己,是一条鱼,只有七秒钟的记忆,还说我们不要调侃她,毕竟孕妇一孕傻三年。
但是当我们说到和宝宝有关的话题,那她真的又变了一个人,涉及到宝宝相关的,那是什么都没有忘记,真的是记忆神人。
其实,一孕傻三年并不是指人的智商下降或者脑功能退化,但是很多孕妇确实会出现一些注意力难以集中,反应迟钝的现象,大脑或者做事情时候经常容易卡带,于是旁人看上去孕妇确实有点傻乎乎的,其实,原因主要在于以下原因:
1.自我心理暗示
看到孕妇我们经常会用一孕傻三年来进行调侃,不知不觉,孕妇也就会给自己一种心理暗示,认为自己不傻反倒不正常,我们都知道,心里暗示的作用可是很大的呀。
2.产假把自己休晕了
我们国家每个地方产假不同,但是最少都有3个月,在这90天内,很多宝妈可能就是天天呆在家里,特别是在月子里,规律更多,可能天天就是赖在床上,最起码天天呆在家里,不需要花费太多的脑力,到工作了,难免会有点反应迟钝。
3.疲劳过度
生完宝宝以后才是最劳累的开始,很多宝妈可能一天只能睡几个小时,劳累过度也会影响人的反应速度。不过带宝宝确实是一件很辛苦的事情。
4.宝妈注意力都集中在宝宝身上
宝宝出生后,宝妈注意力很多集中在宝宝身上,当然,其他方面就关注少了。
当然,孕妇傻并不是真的傻,其实主要还是注意力下降,其实,宝妈只要做到以下几点,你会发现,你的聪明又变回来了。
1.学会释放压力
带宝宝压力很大,宝妈可以听听音乐,和闺蜜聊天吐槽或者逛街,尽量保持一个好心情。
2.提高睡眠质量
以前都说一天最起码保持八个小时睡眠,小月龄宝宝却让我们没有了休息时间,其实,只要有高质量睡眠,几个小时足够,宝妈一定要调节好自己心情,把握好宝宝睡眠时间,来让自己有个充足睡眠吧。
3.有意识用脑
生完宝宝以后并不是就不能用脑,宝妈可以充分把自己的聪明用到科学培育宝宝上来,这样,宝妈能够得到休息,宝宝也能有规律,科学的成长。
4.注意营养补充
肚子是最基本的生存要求,这是一个物质基础,走了物质基础,才能讲究精神层面的东西,所以宝妈也要注意补充营养。
5.适当锻炼身体
适当锻炼身体不仅能够给自己一个健康的体魄,同时,也给了宝妈一个休息的时间。
各位宝妈,你们是否也有过这样的感触呢?感觉自己就像一条鱼,只有七秒钟记忆呢?
欢迎各位宝妈分享你们一孕傻三年的那些糗事呀。
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