願天堂沒有後悔
每個人或多或少的都會經歷過壓力大的時候，我也不例外，壓力大的時候是什麼狀態呢？連續幾天甚至幾周的失眠，整天提不起精神，不想出門卻還要逼著自己出門，遇到熟人連招呼也心裡感覺堵得慌，說話感覺都沒力氣，情緒低落到感覺自己就像個廢物，什麼事也做不好······可是就在這樣的情況下，我還是不想就以這樣頹廢的狀態生活下去，我還是覺得自己可以活得更好一點，起碼不是整天鬱鬱寡歡的。
人一旦處在一種無助失落的狀態下是非常容易瞎想的，越瞎想就會情緒越低落，越是情緒低落就越是做不好事情。如果不及時跳出這樣的死循環，便會逃避現實，讓事情變得越來越糟。
可是為什麼會感到無力，感到生活壓力大呢？我覺得可能是理想和現實處在一種不對等的狀態，理想和現實離得太遠了，差距太大了，就會壓得我們喘不過氣來。原本你覺得一件事非常簡單，可以做得非常好，但是做的時候卻發現很難，總是出錯。這種不可控的因素讓你覺得生活真的好難！
那既然是處在這種超出預知的理想與現實不對等的狀態下，怎麼去打破這種狀態就是我們要去做的了。
下面我來分享一下我是怎麼在壓力大的時候調整自己的狀態的？
1.想想未來，看看現在
史鐵生在《我與地壇》裡寫到過 :"比如你早起熬夜準備考試的時候，忽然想起有一個長長的假期在前面等待你，你會不會覺得輕鬆一點？並且慶幸並且感激這樣的安排？”如果你覺得現在很累壓力很大不想堅持下去，那你就放棄，但是放棄之後的後果大多是不如人意的；那為什麼不想想做成事情後的樣子呢，想象一下堅持之後，事情做成功的樣子，雖然過程很痛苦，但是你堅持下來了，而結果也很美好，這時候的你會不會覺得，其實人生是很美好的，以往的一切，好的，壞的，苦的，甜的那都不算什麼，重要的是你做成功了。我也相信一份耕耘一份收穫，你在三四月做的事，八九月份就會有結果，如果沒有，那就是還在來的路上。別害怕，相信自己。
2.內練苦功，紮實自己
壓力大還有一個原因，就是這個問題不在你的能力範圍之內，目前很難用你現有的知識儲備或者說技能經驗去解決它。那麼現在你要做的事情就是，不斷地學習，但還不能盲目地學習。是缺乏什麼樣的能力導致你無法去解決這個問題，找出來，然後根據這個漏洞，去精進自己。查找相關的資料，看相關的書籍，這個領域的牛人向他們請教或者說報相關課程學習。但是在這個階段我不建議你去看勵志書籍，心靈雞湯看多了，會膩，一般不會讓人提起精神，反而讓人更想逃避現實。
3.出去走走，鍛鍊身體
身體的狀態也會影響人的情緒，一個好的身體才是一切事情的根本。一定要把身體照顧好了，畢竟人生是長跑不是短跑，衝到最後的，不一定是開頭跑得最猛的恰恰是那些最能熬的。
出去走走，另一個方面是看看外面的世界，其實我們現在所經歷的其實也不算什麼，過一段時間，你會發現人生還有好多很美好的事，還有很多我們沒有遇見過的驚喜。
最後我推薦一本我最喜歡看的，也影響比較大的書《我與地壇》。史鐵生的書裡有治癒的力量，文字裡有一種平靜與美好，我很喜歡，也希望能對你有幫助。
灼思思
是放棄生存嗎？我銀河漁夫告訴你，在人世間每個國家、每個民族及每個家庭和每個家庭成員都有莊力存在！
小孩有面對大人管教的壓力，大人有面對小孩和老人的扶養壓力，老人面對離世壓力！家庭面對的是周圍鄰居的壓力，家族也是有關發展壯大的壓力！小國有面對大國的壓力，大國又要面對強國的壓力，強國也要面對眾多國家的壓力！貧窮的要面對富裕壓力，富裕的要面對惡強的壓力！平民要面對官府壓力，官府也同樣要面對平民壓力！
壓力是生存之法則也是自然規律，沒有壓力就沒有拼命努力的前進、發展壯大及改變創新！
銀河漁夫592
這個時候正是考驗個人毅力品質的時侯。如果我處在這種情況下，我會把一切一切都停下來，認真分析造成這種情況的原因，總結經驗，吸取教訓。找到問題的癥結所在，及時改正缺點錯誤，強化自身的能力，勝不驕，敗不餒，積極進取，為達到自己的終極目標，勇敢奮進，達到最後的勝利。
