愿天堂没有后悔
每个人或多或少的都会经历过压力大的时候，我也不例外，压力大的时候是什么状态呢？连续几天甚至几周的失眠，整天提不起精神，不想出门却还要逼着自己出门，遇到熟人连招呼也心里感觉堵得慌，说话感觉都没力气，情绪低落到感觉自己就像个废物，什么事也做不好······可是就在这样的情况下，我还是不想就以这样颓废的状态生活下去，我还是觉得自己可以活得更好一点，起码不是整天郁郁寡欢的。
人一旦处在一种无助失落的状态下是非常容易瞎想的，越瞎想就会情绪越低落，越是情绪低落就越是做不好事情。如果不及时跳出这样的死循环，便会逃避现实，让事情变得越来越糟。
可是为什么会感到无力，感到生活压力大呢？我觉得可能是理想和现实处在一种不对等的状态，理想和现实离得太远了，差距太大了，就会压得我们喘不过气来。原本你觉得一件事非常简单，可以做得非常好，但是做的时候却发现很难，总是出错。这种不可控的因素让你觉得生活真的好难！
那既然是处在这种超出预知的理想与现实不对等的状态下，怎么去打破这种状态就是我们要去做的了。
下面我来分享一下我是怎么在压力大的时候调整自己的状态的？
1.想想未来，看看现在
史铁生在《我与地坛》里写到过 :"比如你早起熬夜准备考试的时候，忽然想起有一个长长的假期在前面等待你，你会不会觉得轻松一点？并且庆幸并且感激这样的安排？”如果你觉得现在很累压力很大不想坚持下去，那你就放弃，但是放弃之后的后果大多是不如人意的；那为什么不想想做成事情后的样子呢，想象一下坚持之后，事情做成功的样子，虽然过程很痛苦，但是你坚持下来了，而结果也很美好，这时候的你会不会觉得，其实人生是很美好的，以往的一切，好的，坏的，苦的，甜的那都不算什么，重要的是你做成功了。我也相信一份耕耘一份收获，你在三四月做的事，八九月份就会有结果，如果没有，那就是还在来的路上。别害怕，相信自己。
2.内练苦功，扎实自己
压力大还有一个原因，就是这个问题不在你的能力范围之内，目前很难用你现有的知识储备或者说技能经验去解决它。那么现在你要做的事情就是，不断地学习，但还不能盲目地学习。是缺乏什么样的能力导致你无法去解决这个问题，找出来，然后根据这个漏洞，去精进自己。查找相关的资料，看相关的书籍，这个领域的牛人向他们请教或者说报相关课程学习。但是在这个阶段我不建议你去看励志书籍，心灵鸡汤看多了，会腻，一般不会让人提起精神，反而让人更想逃避现实。
3.出去走走，锻炼身体
身体的状态也会影响人的情绪，一个好的身体才是一切事情的根本。一定要把身体照顾好了，毕竟人生是长跑不是短跑，冲到最后的，不一定是开头跑得最猛的恰恰是那些最能熬的。
出去走走，另一个方面是看看外面的世界，其实我们现在所经历的其实也不算什么，过一段时间，你会发现人生还有好多很美好的事，还有很多我们没有遇见过的惊喜。
最后我推荐一本我最喜欢看的，也影响比较大的书《我与地坛》。史铁生的书里有治愈的力量，文字里有一种平静与美好，我很喜欢，也希望能对你有帮助。
灼思思
是放弃生存吗？我银河渔夫告诉你，在人世间每个国家、每个民族及每个家庭和每个家庭成员都有庄力存在！
小孩有面对大人管教的压力，大人有面对小孩和老人的扶养压力，老人面对离世压力！家庭面对的是周围邻居的压力，家族也是有关发展壮大的压力！小国有面对大国的压力，大国又要面对强国的压力，强国也要面对众多国家的压力！贫穷的要面对富裕压力，富裕的要面对恶强的压力！平民要面对官府压力，官府也同样要面对平民压力！
压力是生存之法则也是自然规律，没有压力就没有拼命努力的前进、发展壮大及改变创新！
银河渔夫592
这个时候正是考验个人毅力品质的时侯。如果我处在这种情况下，我会把一切一切都停下来，认真分析造成这种情况的原因，总结经验，吸取教训。找到问题的症结所在，及时改正缺点错误，强化自身的能力，胜不骄，败不馁，积极进取，为达到自己的终极目标，勇敢奋进，达到最后的胜利。
