經歷了五一假期的炎熱，小長假後上班首日，雖然天氣陰沉，但氣溫讓人倍感舒適。記者從氣象部門獲悉， 近期十堰市天氣多變，明起雨水增多，局部地區還會有大雨，同時氣溫明顯下降，提醒市民要注意預防感冒。
6日是五一小長假過後上班的第一天，受冷空氣的影響，十堰市大部分地區天氣陰沉，出現了分散性的弱降水，同時氣溫不高，全市大部分地區的最高氣溫在20~24℃之間。相比前幾天的炎熱，天氣較為涼爽，體感較為舒適。十堰城區天氣也是較為陰沉，月初的酷熱已經完全偃旗息鼓。
隨著小長假的結束，近期十堰市降水也會逐漸增多，預計未來兩天十堰市均有雨水相伴。同時，受降雨影響，近期十堰市氣溫變幅不大，最高氣溫均在20℃左右，較前期回落明顯，提醒市民注意預防感冒。
未來兩天天氣預報
今晚到明天，陰天轉小到中雨，局部大雨，氣溫17~21℃;
明晚到後天，陰天有中雨，局部大雨，氣溫17~22℃。
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湖北省今晚開始雨水上陣，各地謹防局地強對流天氣
今天是五一長假後上班第一天，也是湖北省高三學子復課第一天，隨著超長“寒假”+“長假”的結束，雨水也開始輪番上陣!
昨天(5日)湖北省大部地區雨水暫歇，為陰天間多雲天氣，僅省內南部和東部出現陣雨或雷陣雨，其中建始降水量最大為33.5毫米。
預計未來三天，受高空低槽和中低層切變線影響，湖北省又有一次降水天氣過程，部分地區伴有雷電，局部有雷暴大風等強對流天氣。
今天白天湖北省南部地區率先有小到中雨，局部大雨或暴雨並伴有雷電。今晚起湖北省雨水的大戲，將再次拉開帷幕。
今天咸寧，襄陽、荊州部分縣市的雷電黃色預警信號相繼拉響，請注意防範!
昨天湖北省受到大風及降水的影響，除恩施地區外，其他大部24小時平均氣溫下降了3～8℃，中北部局部降幅達9～11℃。最高氣溫除鄂西南局地31-33℃外，其他地區都已降至22-28℃。
今天白天省內大部分地區氣溫繼續下降，下午2點東部地區最高氣溫在24℃左右，其他地區在20°C上下，相比昨天同一時間，中西部有2-5℃的降幅。明後天隨著雨水到貨，高溫基本都在30℃以內。
今天白天：鄂西南、江漢平原南部、鄂東南陰天有分散性小到中雨，局部大雨或暴雨並伴有雷電;其他地區陰天，有分散性陣雨或雷陣雨。
今天晚上：鄂西南、江漢平原西部、鄂東北西部陰天有分散性小到中雨，局部大雨並伴有雷電;其他地區陰天有分散性陣雨或雷陣雨。
風：偏東風2到3級
最高氣溫：鄂西南21-24℃;其他地區25-28℃
最低氣溫：西部17-19℃;東部19-22℃
日平均氣溫：西部19-22℃;東部22-25℃
明天天氣：鄂西南、江漢平原、鄂東北陰天有中到大雨，局部暴雨或大暴雨;其他地區陰天有小到中雨，局部大雨。省內部分地區伴有雷電，局部有雷暴大風等強對流天氣。
風：偏東風2到3級轉偏北風3到4級，陣風5到6級
最高氣溫：鄂東南27-30℃;其他地區24-27℃
最低氣溫：西部17-20℃;東部20-23℃
後天天氣：鄂西南、鄂東北東部、鄂東南陰天有中到大雨，並伴有雷電;其他地區陰天有小到中雨。
風：偏北風3到4級，陣風5到6級
最高氣溫：大部地區23-26℃
最低氣溫：大部地區18-21℃
湖北省地質災害氣象風險預警信息：2020年5月6日20時-5月7日20時，預計三峽庫區(秭歸)，咸寧(崇陽、通城)以及其他暴雨中心發生崩塌、滑坡、泥石流的風險較大(Ⅲ級)，請相關地方政府及有關部門做好地質災害防範工作。
重點提示
未來三天省內以降水天氣為主，局地有短時強降水、雷暴大風等強對流天氣，注意對交通出行、戶外工作等的不利影響。同時空氣溼度大，氣壓較低，需注意祛溼和室內通風，做好呼吸系統和心血管系統疾病防護。
昨天進入立夏節氣，意味著告別春天，初夏時節正式開啟。
立夏時節要“養心”
立夏時節，自然界陽氣漸長、陰氣漸弱，相對人體臟腑來說，肝氣漸弱，心氣漸強。因此，夏季養生要以“養心”為主。在飲食上，常吃堅果能夠有效強心護心。如干果、杏仁、山核桃和花生等堅果，都有助於保護心臟。夏季養心補心，還應多吃些赤色或苦味食物，如小棗、蓮子、百合、苦瓜等，這些都能起到養心安神的作用。除此之外，在早餐晚餐時喝粥和湯類對身體也大有好處，既能生津止渴，清涼解暑，還可健脾祛溼，補養身體。要注意的是初夏時節天氣往往炎熱潮溼，容易出現一些皮膚病和細菌性腸道傳染病，需注意食物保鮮，養成勤洗手的習慣。
（來源：湖北氣象、十堰天氣、秦楚網）
