一轉眼
8天長假已接近尾聲
明天就要正式上班了！
大家在做好上班準備時
記得別忘了多穿衣
因為陝西又要迎來降溫陰雨天氣了
11-12日
陝北日平均氣溫下降4～6℃
受西風槽和副熱帶高壓外圍暖溼氣流共同影響，預計10月8-16日，陝西關中、陝南有連陰雨天氣。
10月8日全省陰天有小雨，9-12日關中、陝南陰天有小雨或陣雨，13-16日陝北南部、關中、陝南陰天有小到中雨，陝南南部局地大雨。
11-12日，受冷空氣影響陝北有4-5級偏北風，日平均氣溫下降4～6℃
天氣預報
9日：陝北陰天間多雲，關中、陝南陰天，有小雨。
10日：陝北陰天間多雲，關中、陝南陰天有小雨。
11日：陝北有雨夾雪或小雨，關中、陝南有小雨，秦嶺山區有雨夾雪或小雨；陝北北部有6級偏北風；日平均氣溫陝北北部、關中西部下降4℃。
12日：陝北多雲，關中小雨轉多雲，陝南小雨轉陰天。陝北、關中北部有4-5級偏北風，日平均氣溫陝北南部、關中東部下降4℃。
13日：全省陰天，其中陝北南部、關中、陝南有小到中雨。
14日：陝北多雲間晴天，關中有小雨；陝南大部有小雨，西部部分地方有中雨。
溫馨提示
未來一週關中、陝南有連陰雨天氣，氣溫持續偏低，建議各地及相關部門提前做好應對工作。感冒指數較高，容易引發感冒，大家請及時添衣保暖，出行需注意交通安全。農業生產需加強田間管理，防範陰雨寡照天氣對農作物的不利影響。
漢中天氣情況如何呢？
小編特地在天氣網搜了一下
看完小編驚呆了
近期漢中市多陰雨天氣
溫度也是持續走低
要提醒大家的是
本週上班時間有變
週六（10月10日）為工作日
是要上班的哦~
節後如何調整好狀態？
長假結束後，許多人感到心理、身體上都十分疲憊。大部分人不能馬上進入正常工作狀態，會產生恐懼和焦慮的情緒。這種現象其實是大多數人的一種正常心態，一般在節後3到5天左右可恢復。
要規律作息，把生物鐘調整正常。早睡早起，保證睡眠，有條件的還可以午休一會兒，晚上睡前洗個熱水澡，儘量恢復到節假日前的作息時間。
自我調節，儘快收心。如多做放鬆訓練，閱讀報刊，聽聽音樂，提前安排工作計劃，把自己的心理調整回工作狀態；做適量運動，像慢跑、散步、跳舞等，以振奮精神。
調整飲食。多吃些易消化的食物，避免過冷、過硬、過辛辣的食物，減輕腸胃的負擔。多吃些新鮮水果、蔬菜和含有豐富蛋白質與維生素的動物肝臟等。多喝水，適當控制零食，以便緩解身體的疲勞感。
天雖涼，情愈暖
天涼露重
多珍重
來源:陝西新聞廣播
