《浪姐》播出過半了，這一檔讓人重新關注女性價值，突破社會對女性的偏見的節目，讓我們看到了不同的30+姐姐身上的氣質和魅力。我們可以從這些姐姐身上學到什麼呢？
寧靜：走出舒適圈，突破自我
在看節目前，我們對寧靜的印象可能是氣場大、真性情、有個性、比較難搞……看了節目之後，你會發現一個不一樣的靜靜，連她自己也說：“我還是長大了。”
在第一集裡，當導師問寧靜是否願意跳舞時，靜姐是拒絕的，她說：“想要又不想要。”“想要嘗試又怕自己跳不好，那為什麼要做呢？”
不過，靜姐很快就被自己打臉了。
在一公競演就開始動了起來，又唱又跳，和袁詠琳、阿朵一起表演了超炸的《蘭花草》。
節目裡還有一個小細節，起初寧靜嫌棄節目組給的訓練服醜，還說只穿它一雙襪子。到了後面小組測試時，她為了小組的整齊度也換上了和組員一樣的衣服，這說明她其實還是很愛自己的團隊。
而在後面的二公三公競演，她一次次挑戰自己，選擇難度高的歌曲，跳熱舞，嘗試說唱，嘗試劈叉……各種以前沒做過的事情，都這個節目中嘗試了。雖然她嘴上總是說“不行”“好難”“學不會”，但私底下自己又默默練習，練得比誰都拼，完全不會拖團隊後腿。所以，就有網友笑稱“靜靜真的長大了！”
在採訪中，寧靜自己也說：“這個節目不敢說改變了三觀，至少改變了一半觀。”她就是在這個節目中不斷用行動打自己的臉。
其實年齡越大，越不喜歡跳出舒適圈，改變成了一件很困難的事情。而《浪姐》裡的姐姐們幾乎每個人都是跳出舒適圈，突破了自我，嘗試了很多以前從來沒試過的東西。
鍾麗緹：心態年輕，充滿活力
一個人，比起年齡的增長，更重要的是心態的年輕。鍾麗緹姐姐將近50歲，可絲毫看不出她的年齡感，無論是身材和心態都很年輕，而且還葆有著一顆少女心，充滿著活力。
隨著年齡的增長，各種的焦慮就會隨之而來。我們會覺得很多事情都會被年齡所限制，經常會有人感嘆：“如果我再年輕XX歲，我肯定會去做。到了這個歲數，也就算了吧。”
而年齡對於鍾麗緹姐姐來說，只是一個數字。她生活作息非常健康，早睡早起，天天做運動。無論是健康，還是夢想，她都認為只要付出，只要努力，都是可以實現的。
相比於20多歲懵懂、不夠勇敢的年紀，她更喜歡現在的自己，還有夢可追，只要夠努力，凡事皆有可能。
藍盈瑩：全力以赴，做到最好
藍盈瑩是一個比較具有爭議的人物，有人喜歡她有野心、很努力，也有人討她太直接，顯得情商低。
在她身上，我最欣賞的就是她的野心勃勃和努力拼勁，一旦確認了自己想要的東西，就努力去爭取，然後把事情做到最好。
很多人忙忙碌碌大半輩子，都不知道自己想要什麼，即使遇到了自己想要的，又不敢去爭取，只能在不斷地懊悔中度過。
在節目中，我們可以看到藍盈瑩那股認真勁，對於每個動作都認真細扣，別人休息了，她還在練，並且還會帶動隊員一起努力進步。
遇到困難，很多人會選擇逃避。而藍盈瑩則選擇知難而上，直面困難，並且把它給踩碎，這就是乘風破浪的姐姐。
網上有網友說，多麼希望有一個像藍盈瑩這樣的朋友，在身邊鞭笞著自己，讓自己也變得努力上進。如果沒有這樣的朋友，不妨成為這樣的人。
阿朵：換位思考，共情力強
阿朵經過了多年的沉寂，又回到了舞臺，這次我們看到了一個不一樣的阿朵。
在多年以前，阿朵大紅大紫時，被貼上了“性感”的標籤，還創下雜誌《男人裝》的銷售奇蹟。可是在《浪姐》的舞臺上，我們看到了一個很經過了歲月的洗禮，充滿著閱歷，從容、成熟的阿朵。
我太喜歡聽她說話了，總覺得她說的話很有智慧，讓人聽得很舒服。後來，我想了想，她說話做事方式能讓人感到這麼舒服，只因為她懂得換位思考，有同理心，共情力很強。
前面我們說到了，寧靜一公競演時打臉，跳起了舞，我猜這其中有很一部分是袁詠琳和阿朵的功勞，她們倆考慮到寧靜不是專業歌手，都有一個共識：就是保護靜姐，讓靜姐找到最舒服的狀態。而且她們很懂得鼓勵寧靜，給予了寧靜很大的自信。
面對袁詠琳的不自信，阿朵用自己的經歷去安慰她，也由此想到了多年前的自己，人們只看到她的性感，看不到她的才華。
微博上有個熱搜是“阿朵袁詠琳友情”，通過了這個節目，她倆成為了摯友。如果說有一個像藍盈瑩這樣的朋友，時刻拖著你向前進，那麼有一個像阿朵這樣的朋友，她能在你各種需要幫助的時刻出現，以她智慧的方式拉你一把。
在二公競選組長時，袁詠琳勇敢挑戰了一把，主動當了隊長，在其他姐姐都不熟悉她，沒有人進入她的隊伍時，阿朵果斷加入了袁詠琳的隊伍。
後來組隊成功後，袁詠琳面對隊裡兩個都比自己大比自己經驗足的姐姐，很不自信，想讓把隊長位置讓出來，於是阿朵對她說：“這是你的功課，這是老天爺放在你面前的功課，你遲早要碰到這樣的功課的。”
阿朵總是能用最溫柔的語氣說出了最堅定的話，鼓勵著身邊的人。
陳松伶：勇敢做自己，從容而淡然
《浪姐》中讓我最意難平之一，就是陳松伶一公就淘汰了。
雖然第一集播出之後，網上出現了很多對她的惡評，有說她變樣的，有抨擊她身材的，但我覺得陳松伶所展現出氣質，是這個年紀最好的狀態。
在單人solo中，每個姐姐因為不知道節目規則，都不願意第一個出場，只有鬆鬆姐在這個時候站了出來，說她先來，也給各位姐姐們打了一個很好的“頭陣”。
在娛樂圈裡，但凡有點資歷的前輩都喜歡耍大牌、擺架子，對著後輩“指點江山”。但經歷了娛樂圈幾十年廝殺的陳松伶，還能保持難得可貴的純真淡然，樂於去幫助後輩，給予他們關懷和包容，這是極少數藝人可以做到的。
鬆鬆不僅對圈內後輩如此，對其他工作人員也如此，非常尊重每一個人。曾經跟她合作過音樂劇的演員年蔓婷評價鬆鬆姐說過，從她身上能感受到純真和善良，是個一點明星架子都沒有的女藝人。
無論在節目中還是生活中都非常低調，她從來不喜歡炒作，像她那一段感人的姐弟戀情，隨便一炒就可以幫助她獲得不少熱度，但是在節目中幾乎沒有提過自己的私人婚姻感情。
所以，我們在節目裡看到的就是一個包容性很強，非常從容淡定的鬆鬆姐。
最後，我想說的是，很多人都說，女人三十歲是一個分界點，容顏和精力都開始走下坡路，還會面對越來越多的職場和生活挑戰，很多人也因此被年齡給困住。只有跳一跳，走出這個圈套，你才會發現有更大的世界正在等著你。
正如開播文案中寫道：“三十歲以後，人生的見證者越來越少，但還可以自我見證。三十歲以後，所有的可能性不斷褪卻，但還可以越過時間越過自己。”
當然節目中的其他姐姐，也有很多優點吸引著我們，像萬茜的溫和堅定，李斯丹妮的又A又颯……在節目中，你最喜歡哪個姐姐呢？歡迎在評論區跟我們分享。
