我們大家都知道，家庭裡面的男性肩上有很多的重任，於是他每天加班或者勞累的工作，腎很可能已經透支了，那麼我們應該怎樣看看腎是不是透支呢。
1、腎不好的表現
首先，在道醫來說腎虛分腎陰虛、腎陽虛，如果是腎陰虛而使用補陽藥，反而會補出毛病。所以在不確定是腎陰虛還是腎陽虛的時候，別把補腎當成補陽了。其次，腎陰虛和腎陽虛的表現不同，來看看吧!
腎陰虛：多表現是面色發紅，腰膝痠軟，耳鳴脫髮;失眠健忘，口咽乾燥，煩躁等。
腎陽虛：多表現是面色蒼白，腰膝酸冷，四肢發涼，疲倦乏力，尿頻、夜尿多等。
2、如何判斷腎功能的好壞呢?
腎功能差的人：夜尿多，常常頭昏眼花，腰痛腿軟，眼圈發黑，容易脫髮。
腎功能好的人：精神好、腳步輕快、睡眠好、耳聰目明。
腎虧是什麼原因引起的
1、熬夜
經常的熬夜往往會耗費人體能量，容易使人出現腎虛症狀。
2、夫妻生活過度
如果夫妻生活過頻過猛烈的話，對人體力消耗很大，無疑增加了腎臟的負擔，時間長了就會導致腎虛。
3、久坐
長久坐著不活動容易導致腎虛，天天坐在辦公室裡，不經常活動的人很容易患上腎虛。
4、缺鋅、缺硒會引發腎虛
腎虛與神經內分泌系統的功能低下密切相關，缺鋅、缺硒會影響內分泌腺的功能，長此以往會引發腎虛。
5、經常過度的吸菸喝酒
嚴重的會造成腎虛，菸酒有害是人人皆知的，如果長時間大量飲酒抽菸，對身體是極大的傷害，久而久之會導致腎虛。
6、過度焦慮，精神太過於緊張
現在生活節奏加快，如果長時間焦慮，精神壓抑較重，很容易引發腎虛症狀。
通過以上的介紹，大家知道腎虛的表現有哪些了，例如夫妻生活過度，我們知道性生活是非常美好的，但是一定不要過度頻繁，頻繁的話會影響人的身體健康，一定要為了對方的身體去著想。
分享到:
