与人保持良好的关系非常重要，因为社交关系构成了我们生活的很大一部分。但是，建立关系所花费的时间并不总是带来积极的结果。
如果您发现自己在做别人的事务上花费的时间比在您的事务上花费的时间多，那么现在是停下来思考的好时机。
1.你不能拒绝。
发生的事情：待办事项列表上的其他人任务比您自己的要多。帮助，建议，购买，护理，贷款-每一件小事都会浪费您的宝贵时间。如果您被问及这些人为您做了什么，您可能会老想着答案。
怎么做：将自己的任务放在第一位。如果某人试图证明您是一个自私和忘恩负义的人，则很可能是对他们情绪的操纵。在您盲目地向某人伸出援助之手之前，先问问自己，该人是否真的一直受益于救助。
2.您正在寻求批准。
发生了什么：您没有信心，并且不断尝试获得观点对您很重要的人的认可。您所做的事情受到老板，同事，朋友和家人的称赞或称赞。如果获得批准，您会觉得自己做得“不错”。如果没有得到想要的反馈，您会觉得自己做了不重要或“糟糕”的事情。
要做的事情：您必须确定自己做得很好，并且不需要证明这一点。与其寻求批准，不如努力实现自己的目标。在您的职业中发展和发展，照顾自己的健康，爱和被爱。自信将成为您忠实的伴侣，而您对批准的需求也将消失。
3.您解决情况。
发生了什么：您没有争论，抱怨，抗争或捍卫自己的权利。容易接受，保持耐心和冷静，并成为好人，以免引起冲突。但是，这是一种幻想：如果您不捍卫自己的意见，那么没人会知道您有意见。
怎么做：让自己发表意见。您不需要寻求比您声音更大，更自信的人的支持。当您公开地说出自己的想法时，就表明了自己的个性。您应得到的尊重比一次微笑更重要。
4.你为别人的情绪而自责。
发生的事情：如果您无法满足某人的要求，或者您没有猜到某人的想法，期望或感受，您通常会道歉。愤怒，怨恨，悲伤，不满-他人的任何负面情绪都会吓到您，并使您感到内。
怎么做：降低您要携带的巨石-对其他人的感受，问题和期望负责。当您感到内时，请考虑一下：这个人为解决他们的问题做了什么？如果问题尚未解决，他们为什么有时间抱怨和痛苦？
5.您没有设置界限。
发生了什么：您始终准备为所有人做所有事情。如果有人遇到紧急问题，您可以放弃所有任务，开车穿越半个城市并免费解决他们的问题。您可以随时更改业务，但不能拒绝其他人的帮助。
怎么做：考虑一下自己的准则，并告诉其他人。你要去周末吗？告诉他们您可以在周五之前从事该项目。您不必找借口。您必须一劳永逸地将自己放在首位。
6.做自己不喜欢的事情。
发生了什么：您被别人的请求所困-您的父母，亲戚，朋友，熟人。您很少拒绝请求，因此您的时间会分成许多小块，这些小块都不属于您。
怎么做：将您的个人空间划分为休闲，工作，做家务，散步，幸福或旅行的时间。选择只做自己想做的一天。每次进行其他工作之前，都要确定优先级并仔细考虑
