命運心理學:積極的自我暗示,就會有越來越多的好事發生

命運心理學:積極的自我暗示,就會有越來越多的好事發生

所有的幸運都不會降臨到,那些整天自怨自艾的人身上。

物質決定意識,意識反作用於物質。人的命運有時候總是受到意識的影響,越是積極樂觀的人,命運也就越好;那些整天自怨自艾的人,既談不上成長和發展,也就更談不上命運了。心理學家塞利格曼認為,積極的自我暗示,就會有越來越多的好事發生。其中所涉及的心理學理論,包括了歸因風格以及自我效能感。樂觀積極的歸因風格,會有更加主動的行為發生;強烈的自我效能感,能夠激發個體的內在潛能。其中所揭示的命運玄學就是,你越是覺得有好事發生,那麼好事也就真的發生在你身上了。

命運心理學:積極的自我暗示,就會有越來越多的好事發生

命運玄學的心理邏輯

積極的意識會產生積極的行為

費斯丁格法則認為,生活中的10%是由發生在你身上的事情組成,另外90%則是你對這些事情的態度而引發的一系列活動。換言之,生活中只有10%的事情是我們無法掌控的。只要我們積極的思考,報以積極樂觀的態度處理問題,就會推動我們產生積極的行為,最終也會得到一個我們想要的結果。心存善意、心存樂觀的人,無論身處怎樣的境遇中,總是會有好事發生。相反,那些總是自怨自艾的人,無論走到哪裡都很難有幸運降臨。

命運心理學:積極的自我暗示,就會有越來越多的好事發生

自我效能感對命運的推動作用

在教育體系中,老師們注重培養學生的自我效能感。面對一些成績不是很好的學生,老師鼓勵他們、給他們肯定,並且讓他們相信自己的能力。沒過多久,果然原本成績不是很好的學生,成績發生了突飛猛進的變化。作為成年人可能很少會有人再來細心的鼓勵我們、肯定我們,此時我們需要學會鼓勵自己、肯定自己。只有你自己相信會有好事發生時,才會真的有好事發生。自我效能感越高的人,越能夠積極主動的迎接挑戰,也就越幸運的遇到好事發生。

歸因風格對問題解決的推動作用

歸因風格的三要素包括內外因、穩定性、可控性,積極的歸因風格更有利於問題解決。我們常說事在人為,事實也是如此。只要我們認為問題一定會得到解決,並且努力去尋求答案的時候,果然問題得到了解決,我們也得到了滿意的結果。相比於面對問題就逃避的人而言,積極的歸因風格更容易有好事發生,並且對個體的成長也是最有利的。你以何種態度面對問題,完全在你個人的掌控範圍之內,所以你的命運是好是壞也全然在你的手中。

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為什麼有些人不能夠積極的思考?

對自己感到失望

他們也曾經努力過,只不過在反覆努力之後,得到的總是失敗的結果,所以對自己感到失望。當個體對自己感到失望時,無異於是對自我的全盤否定。個體也將不會產生任何積極的、樂觀的想法,更難以主動的去解決問題。持續的挫敗感將使個體再也無力擺脫現狀,而不得不陷入自暴自棄的境遇。當他們認為自己“越來越沒用”的時候,他們發現自己的確“越來越沒用”,這就是消極的自我暗示會產生消極的變化。感覺自己很倒黴,就真的會有倒黴的事情接二連三的發生在自己身上。

命運心理學:積極的自我暗示,就會有越來越多的好事發生

面子比成功更重要

有些人不能積極的思考,是因為他們覺得面子比成功更重要。如果讓他們意識到問題是自己造成的,那麼他們就會暴跳如雷。他們總是認為自己一事無成是別人的原因,與自己毫無關係。或者將問題歸因於自己其他方面,目的是逃避他人對自己的指責。你可以看到好多一事無成的人,他們要麼酗酒、要麼整天病懨懨的,其實這是在逃避自身的問題而已。他們認為,自己之所以一事無成是因為有酗酒的毛病,或者自己身體總是病懨懨的,力不從心。

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如何通過積極的思考,讓自己的命運越來越好?

對任何人都要充滿信任,充滿善意

當你相信這個世界的時候,你會不自覺的融入這個世界,你才會得到你所需要的東西。如果你總是對這個世界充滿懷疑,那麼這個世界也會懷疑你,其結果就是你越來越疏遠這個世界,你的諸多需求也將無法獲得滿足。當你對世界充滿善意的時候,世界也會更加溫柔的對待你。你要清醒的意識到,你來到這個世界不是來找彆扭的,而是來實現自我價值並且滿足自我需求的。既然你不是來找彆扭的,那麼你就要善待別人,理解別人。

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面對任何處境都要積極的發揮自己的功能

無論你身處怎樣的境遇當中,你都要儘可能最大程度的發揮自己的功能。這就意味著無論你的處境多麼窘迫,你都要努力學習,努力做一些力所能及的事情,而不是整天自怨自艾,整天躺在床上不做事。正所謂人盡其才,物盡其用,不管你覺得自己多麼屈才,既然身處這個環境之中,哪怕的確是屈才了,你也要爭取做到最好。只有更加積極的看待自己的命運,你的命運才會越來越好。

總而言之,積極的思考就會有積極的人生。

作者:九霄雲客


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