太陽底下無新事。白天忙忙碌碌，有人找你簽字，有人向你彙報事情卡住了，有人欠你款子，你欠人家款子，你打電話協調了這個，又協調了那個。剛處理完一些瑣事，坐下來喝一口水的功夫，又接到一個考核任務。腦殼疼啊。
一件件一樁樁，從四面八方向你湧來，你感到了一種窒息感。頭皮發麻，雙肩沉重。
不禁要懷疑，所圖為何？
趕緊逃離辦公室。再呆一分鐘，都有可能會爆炸。
今天的你，已經接受太多的信息了，不宜馬上做出處理。沉澱一下，讓明天的你繼續處理，說不定會處理的更好。
做不完的工作，需要我們適時調整，保持韌性，才不至於被壓垮。
走進家門，將一切留在門外。環顧四周，一切都是自己喜歡的樣子。看看綠植，又長出了嫩葉，一種新的希望破空而出，一抹淺笑浮現。月季花開的很好，插在黑色瓶子裡，更襯得花兒嬌豔無比。地板也是乾淨的。白天的麻煩又算得了什麼呢。
天光漸漸隱去，萬家燈火次第亮起。藉著城市的燈光，躲在黑暗中，靜靜欣賞這人間美景。
拿出瑜伽毯，躺下，閉眼。漸漸放鬆了臉部緊張的肌肉，感覺在一種氣流的牽引下，身上的疲憊像流水般緩慢滲透進地面。
有些許微風。一個個念頭鑽出來。
何故有壓力呢，時間自會給你答案，所以在還沒有答案的前一刻，不必自亂陣腳，先學會放鬆，即使很緊張，事情也不會有任何進展。
不必成為引領世界改變世界的那個人，不是這樣的人，就不要強行成為這樣的人。做個跟隨者，也挺不錯。順應天意，該成為怎樣的人就成為怎樣的人，即使成不了偉大的人，也不必內疚啊。要心安理得地活在這個世界，該吃吃，該享用享用。人世短暫，我們只在這紅塵走一遭，每一個遇見，都值得珍惜。
所求不用多，精簡我們的生活。一日三餐，營養均衡，保持適度運動，犯不著天天山珍海味。衣服貴在精不在多，可以相互搭配，自是豐富了衣櫥。車子，代步而已，從一個目的地到達另一個目的地。有屬於自己的小窩，精心維護，自是你的溫暖港灣。在這世上，你已經很幸福了，所以，不用這山望著那山高，吃著碗裡的還看著鍋裡的，貪慾令人痛苦不已。
慾望是個好東西，當然在你能力範圍內的慾望可以催你奮進，要不然，它只會讓你走進深淵。
內心要柔軟，才能張開雙臂擁抱生活的風和日麗，更能有力量去承接狂風暴雨。
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觀照一個一個的念頭，讓它們自由進出，即使是不好的念頭，也不要去打壓。
緩慢睜開雙眼，看這世界感覺更清晰了。從內心裡滋生出一股力量，更熱愛生活。
越來越喜歡在黑暗中。 每天，下班回到家，總要抽出時間到頂樓，離天空更近的地方，在黑暗中靜靜冥想，做做瑜伽，召回在白天被消耗的能量。
