看似簡單的一日三餐不僅為身體提供能量，還隱藏著健康風險，一些長期不科學、不合理的飲食習慣
最終會成健康殺手的助長者！
病從口入並不是危言聳聽，因為很多癌症就是“吃出來”的：
1、愛吃辣、愛吃燙
口腔正常耐受的溫度在40℃-60℃，一旦遭受到50℃-60℃以上的熱刺激，就容易發生損傷，更可能燙傷，長期反覆刺激最有可能會導致癌變
2、愛吃檳榔、抽菸
世衛組織癌症研究中心曾發佈的一項調查結果顯示，60%的口腔癌可能源於嚼檳榔。嚼檳榔時，口腔黏膜會和檳榔中所含的生物鹼等發生反應，引起口腔黏膜病變，長期下來會使口腔黏膜病變導致纖維化，從而引發口腔癌。
另外吸菸產生的煙霧溫度非常高，而且還會產生微量的放射性輻射，刺激使口腔黏膜上皮細胞異常增生，導致黏膜角質層逐漸增厚，還可誘發黏膜白斑，如不及時治療，黏膜白斑很可能發展為口腔癌。
另外口腔中的殘根殘冠、不良修復體長期對口腔粘膜、舌體的刺激也會導致惡變
口腔中的某些病變我們稱之為癌前病變，如果你在口腔中發現這些問題，應及時的進行治療：
白斑、紅斑、扁平苔癬、慢性潰瘍、瘻管、黑色素斑痣等。
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