你有患上糖尿病的風險嗎？可以測一測

1：你的父母、兄弟姐妹中有人患有糖尿病嗎？

2 ：你是否因高血壓而接受治療？1分

3 ：你的商紛是否屬於非臼人種族？1分

4 ：你的歲數在50、59嗎？1分

5 ：你超過60歲了嗎？2分

6 ：你的腰圍是否在90、110釐米？1分

7 ：你的腰圍是否超過了110釐米？（並非指褲子尺寸，而是沿肚臍水平的腰圍）2分

8 ：你的體重指數是否在0～25？1分

9 ：你的體重指數是否在31～35？2分

10 ：你的體重指數是否超過～35？3分

總分相加

少於3分：在接下來的10年中，你患Il型糖病的風險都很小。

35分：你有一定的風險患上糖尿病，隨著年齡增長，逑種風險會越來越大。請檢澆你的血糖水平，

並考慮改變生活方式，以減少這種風險。

大於5分：你很容易患糖尿病。請一定要橙澆血糖含雖，併力求改變生活方式，如大幅度減重並增加運動量。